John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 225 g Սիսեռ ցամաքած քաշով
- 150 g Եփած ճակնդեղ
- 2 tbsp թահին
- 1 tbsp Կիտրոնի հյութ
- 1 tsp garam masala
- 1 tsp Apple խնձորի քացախ
- 1 tsp Մանրացված կտավատի սերմ ըստ ցանկության
- Աղ պղպեղ
- 1 Հատ մեխակ սխտոր
- 2 tbsp Ձիթապտղի յուղ
- 1 tsp Քրքում
Հրահանգներ
- Բոլոր բաղադրիչները վերամշակեք սննդի պրոցեսորի մեջ սերուցքային զանգվածի մեջ։ Հնարավոր է ավելացնել 1-2 ճաշի գդալ ջուր։
- Պահվում է սառնարանում մի քանի օր։ Նաև հիանալի համ ունի որպես սփրեդ:
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 524kcalԱծխաջրեր. 14.5gՍպիտակուց ` 7gՃարպ: 49g
