John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 100 g Չոր լոռամիրգ
- 6 Չիր ծիրան
- 1 tsp Գրենադինի օշարակ
- 1 Դարչինի փայտ
- 1 tsp Կիտրոնի համ, օրգանական կիտրոն
- 0,5 tsp Կիտրոնի հյութ՝ թարմ քամած
- 2 Թեթևակի լցոնված ճաշի գդալ Կակաչ
- Աղ, սև պղպեղ
Հրահանգներ
- Լոռամիրգը, ծիրանը, գրենադինի օշարակը և դարչինի ձողը եռացնել 125 մլ ջրով։ Եփել միջին ջերմության վրա 5 րոպե։
- Դարչինի ձողիկը հանում ենք, մրգային խառնուրդն ու մնացած հեղուկը ավելացնում կոմբայնին։ Խյուսը կիտրոնի համի, կիտրոնի հյութի և կակաչի սերմի հետ միասին: Համեմում ենք աղով և պղպեղով և թողնում ենք, որ սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճան։
- Շատ համեղ է համտեսում տապակած / թխած պանրի հետ կամ պանրի սկուտեղի վրա թաթախելու համար: Ես մատուցեցի մածուկը տապակած ֆետա պանրի հետ ընկույզի հացի մեջ: Եթե ինչ-որ բան մնաց, ապա մածուկը հերմետիկ փակեք սառնարանում, այն կտևի մոտ 5 օր։ Զվարճացեք փորձելով և վայելելով :-): Հղում ֆետա պանրի բաղադրատոմսին ընկույզով թխելու համար կողմնակի ճաշատեսակի հետ նախապատրաստման քայլ 4:
- Խրթխրթան ֆետա ընկույզով թխելու մեջ քաղցր և թթու սոխի և նարնջի կողմնակի ճաշատեսակի հետ
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 302kcalԱծխաջրեր. 67.9gՍպիտակուց ` 4.8gՃարպ: 0.5g
