Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
մսի արգանակի համար
- 700 g Տավարի ապուր միս
- 2 կտոր Սոխ
- 1 կտոր Bay տերեւ
- 0,5 թեյի գդալ 7 համեմունքների խառնուրդ
- 1 գողություն Հողի հիլ
- 1 գողություն Աղ
- 1 գողություն Չաման
տապակած հացի համար
- 4 Սկավառակներ Արաբական հացը կտոր-կտոր արած
- 1 գողություն Սխտորի հատիկներ
- 1 գողություն Աղ
- 1 ճաշի գդալ Վերամբյուղ յուղ
լոլիկի սալսայի համար
- 6 կտոր Սեղմված սխտորի մեխակները
- 350 g Մանրացված լոլիկ (կարող)
- 4 ճաշի գդալ քացախ
- 1 ճաշի գդալ Տոմատի մածուկ
- 1 գողություն Աղ
- 1 գողություն Պղպեղ
- 0,5 թեյի գդալ Չաման
բրինձ
- 2 բաժակ Բրինձ եփած
- 1 բաժակ Վերմիշելին
- 2 ճաշի գդալ Վերամբյուղ յուղ
- 1 ճաշի գդալ Մարգարին
- 1 թեյի գդալ Աղ
- 3 բաժակ Տավարի արգանակ (տնական արգանակից)
- 1 բաժակ Ջուր
Հրահանգներ
Արգանակը
- Թավայի մեջ մի քիչ կարագ ենք լցնում ու մսի կտորները իրար հետեւից տապակում։ Այնուհետև դրեք սա կաթսայի մեջ և լցրեք ջրով, մինչև միսը ծածկվի։ Սոխը կիսով չափ կտրատել, ավելացնել աղ, կադարմոմ, մի քիչ չաման, 7 համեմունքների խառնուրդը և մեկ դափնու տերեւ։ Թող ամեն ինչ եփվի մոտ 5 ժամ։ Սա կարող եք նաև պատրաստել մեկ օր առաջ։
տապակած հացը
- Մանրացրեք արաբական հացը մեծ կտորներով և քսեք թխման թերթիկի վրա: Վրան լցնել սխտորի փոշին և աղը և վրան մի քիչ յուղ լցնել։ Խառնել ամեն ինչ և տապակել ջեռոցում մինչև ոսկե դարչնագույնը:
լոլիկի սալսա
- Լոլիկի սոուսի համար կաթսայի մեջ մի քիչ ձեթ լցրեք և ավելացրեք սեղմված սխտորը։ Սա տապակել և ավելացնել 4 ճաշի գդալ։ Քացախը յուղազերծել: Անցած լոլիկ և մի քիչ տոմատի մածուկ և համեմել աղով, պղպեղով և չամանով։ Համառոտ եռացրեք և միսը հանեք արգանակից և շարունակեք եփել սոուսի մեջ։
բրինձը
- Լվացեք բրինձը և մի կողմ դրեք: Այնուհետև վերմիշելը նախ տապակել յուղի և մարգարինի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Ավելացնում ենք բրինձը, յուղազերծում ենք արգանակով և ջրով։ Ավելացնել մի քիչ աղ։ Ամեն ինչ հասցրեք եռման աստիճանի, այնուհետև իջեցրեք ջերմաստիճանը մինչև ամենացածր մակարդակը: Երբ ջուրը վերջանում է, բրինձը պատրաստ է: Մի խառնեք դա անելիս:
իսկ հիմա մենք շերտավորում ենք
- Այժմ սկսվում է հուզիչ մասը. Այժմ մենք շերտավորում ենք սնունդը: Նախ հացը. Վրան մի քիչ արգանակ քսել։ Այնուհետև վրան քսել բրինձը, վրան մի քիչ սոուս լցնել, վրան զարդարել մսի կտորները և կրկին ցողել սոուսով։ * Բարի ախորժակ *
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 350kcalԱծխաջրեր. 3.2gՍպիտակուց ` 1.3gՃարպ: 36.9g