in

Եգիպտական ​​Ֆաթահ

5 - ից 4 ձայն
Prep Time 1 ժամ 20 րոպե
Եփել ժամանակը 2 ժամ
Ընդհանուր Time 3 ժամ 20 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 350 kcal

Բաղադրությունը
 

մսի արգանակի համար

  • 700 g Տավարի ապուր միս
  • 2 կտոր Սոխ
  • 1 կտոր Bay տերեւ
  • 0,5 թեյի գդալ 7 համեմունքների խառնուրդ
  • 1 գողություն Հողի հիլ
  • 1 գողություն Աղ
  • 1 գողություն Չաման

տապակած հացի համար

  • 4 Սկավառակներ Արաբական հացը կտոր-կտոր արած
  • 1 գողություն Սխտորի հատիկներ
  • 1 գողություն Աղ
  • 1 ճաշի գդալ Վերամբյուղ յուղ

լոլիկի սալսայի համար

  • 6 կտոր Սեղմված սխտորի մեխակները
  • 350 g Մանրացված լոլիկ (կարող)
  • 4 ճաշի գդալ քացախ
  • 1 ճաշի գդալ Տոմատի մածուկ
  • 1 գողություն Աղ
  • 1 գողություն Պղպեղ
  • 0,5 թեյի գդալ Չաման

բրինձ

  • 2 բաժակ Բրինձ եփած
  • 1 բաժակ Վերմիշելին
  • 2 ճաշի գդալ Վերամբյուղ յուղ
  • 1 ճաշի գդալ Մարգարին
  • 1 թեյի գդալ Աղ
  • 3 բաժակ Տավարի արգանակ (տնական արգանակից)
  • 1 բաժակ Ջուր

Հրահանգներ
 

Արգանակը

  • Թավայի մեջ մի քիչ կարագ ենք լցնում ու մսի կտորները իրար հետեւից տապակում։ Այնուհետև դրեք սա կաթսայի մեջ և լցրեք ջրով, մինչև միսը ծածկվի։ Սոխը կիսով չափ կտրատել, ավելացնել աղ, կադարմոմ, մի քիչ չաման, 7 համեմունքների խառնուրդը և մեկ դափնու տերեւ։ Թող ամեն ինչ եփվի մոտ 5 ժամ։ Սա կարող եք նաև պատրաստել մեկ օր առաջ։

տապակած հացը

  • Մանրացրեք արաբական հացը մեծ կտորներով և քսեք թխման թերթիկի վրա: Վրան լցնել սխտորի փոշին և աղը և վրան մի քիչ յուղ լցնել։ Խառնել ամեն ինչ և տապակել ջեռոցում մինչև ոսկե դարչնագույնը:

լոլիկի սալսա

  • Լոլիկի սոուսի համար կաթսայի մեջ մի քիչ ձեթ լցրեք և ավելացրեք սեղմված սխտորը։ Սա տապակել և ավելացնել 4 ճաշի գդալ։ Քացախը յուղազերծել: Անցած լոլիկ և մի քիչ տոմատի մածուկ և համեմել աղով, պղպեղով և չամանով։ Համառոտ եռացրեք և միսը հանեք արգանակից և շարունակեք եփել սոուսի մեջ։

բրինձը

  • Լվացեք բրինձը և մի կողմ դրեք: Այնուհետև վերմիշելը նախ տապակել յուղի և մարգարինի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Ավելացնում ենք բրինձը, յուղազերծում ենք արգանակով և ջրով։ Ավելացնել մի քիչ աղ։ Ամեն ինչ հասցրեք եռման աստիճանի, այնուհետև իջեցրեք ջերմաստիճանը մինչև ամենացածր մակարդակը: Երբ ջուրը վերջանում է, բրինձը պատրաստ է: Մի խառնեք դա անելիս:

իսկ հիմա մենք շերտավորում ենք

  • Այժմ սկսվում է հուզիչ մասը. Այժմ մենք շերտավորում ենք սնունդը: Նախ հացը. Վրան մի քիչ արգանակ քսել։ Այնուհետև վրան քսել բրինձը, վրան մի քիչ սոուս լցնել, վրան զարդարել մսի կտորները և կրկին ցողել սոուսով։ * Բարի ախորժակ *

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 350kcalԱծխաջրեր. 3.2gՍպիտակուց ` 1.3gՃարպ: 36.9g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Թունա Թարթար Տրյուֆել Հոլանդեզի հետ

Սպագետի Quick Pesto-ով