Դաշտային հաշվետվություն. սնձան չպարունակող սնուցումը բարելավում է երկարաժամկետ բողոքները

Առանց սնձան կամ ցածր սնձան դիետա ուտելը բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ ունի: Հատկապես քրոնիկ գանգատները հաճախ կարող են նկատելիորեն մեղմվել առանց սնձան դիետայի: Տարիներ շարունակ բողոքելուց հետո նա 60 տարեկանում համարձակվեց առանց սնձան դիետայի փորձարկում կատարել և իր վիճակի այնպիսի լուրջ բարելավումներ ունեցավ, որ նա մեզ ուղարկեց հետևյալ զեկույցը:

Գլյուտենի նկատմամբ զգայունությունը դեռևս լուրջ չի ընդունվում

Հետաքրքիր է, որ շատ բժիշկներ կրկին ու կրկին պնդում են, որ միայն այն մարդիկ, ում մոտ ցելիակիա է ախտորոշվել, պետք է սնվեն առանց սնձան: Քանի որ ցելյակիան ազդում է բնակչության միայն 1 տոկոսի վրա, սրանք շատ քիչ մարդիկ են: Մնացած բոլորը պետք է «նորմալ» սնվեն, քանի որ առանց գլյուտենի դիետան նույնպես կարող է վնասակար լինել: Իհարկե, հիմնական լրատվամիջոցները ուրախ են նման զգուշացումների համար և եռանդով տարածում են դրանք, նույնիսկ եթե դա ճիշտ չէ:

Այսպիսով, ոչ celiac սնձան զգայունության առկայությունը կարծես թե դեռևս չի հասել բոլորին: Դա սնձան անհանդուրժողականություն է (նաև կոչվում է սնձան անհանդուրժողականություն), որը քիչ կապ ունի ցելյակիայի հետ: Նրանց միակ ընդհանուր բանն այն է, որ տուժածներն իրենց ավելի լավ են զգում, երբ սնձան չունեն:

Երկար ժամանակ սնձան զգայունությունը մղվել է երևակայական հիվանդությունների դարակ։ Այնուամենայնիվ, որոշ ժամանակ է, ինչ տարբեր հետազոտողներ անդրադառնում են խնդրին և ցույց տալիս, որ սնձանին զգայունություն գոյություն ունի:

Սնձան զգայունության հնարավոր ախտանիշները

Յուրաքանչյուր ոք, ով տառապում է սնձան զգայունությունից, կարող է տառապել տարբեր ախտանիշներից և քրոնիկ հիվանդություններից՝ հոդերի խնդիրներ, ասթմա, ալերգիա, աուտոիմուն հիվանդություններ, քրոնիկ ցավային պայմաններ, դեպրեսիա, միգրեն և շատ ավելին: Պարտադիր չէ, որ սնձան օգտագործելը լինի այս հիվանդությունների միակ պատճառը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զգայուն եք սնձանին, սնձան կարող է սրել առկա հիվանդությունները և կանխել դրանց բուժումը:

Այնուամենայնիվ, ցրված ախտանշանները, ինչպիսիք են գլխացավը, կենտրոնանալու դժվարությունը, աշխատանքի սահմանափակությունը, քրոնիկ հոգնածությունը և այլն, իրականում կարող են ուղղակիորեն առաջանալ սնձանով և ամբողջությամբ անհետանալ, եթե տուժածներն ուտեն առանց սնձան կամ շատ ցածր սնձան դիետա: Ջանա Մ.-ն նաև զգաց, որ առանց սնձան դիետան կարող է բուժել և կյանքին միանգամայն նոր վերաբերմունք հաղորդել: Նա հայտնում է.

Վկայություն. Գլյուտենի անհանդուրժողականությունը հանգեցրեց քրոնիկ ցավի, անշարժության և դեպրեսիայի
«Ես հիմա 72 տարեկան եմ և, չնայած բազմաթիվ քրոնիկ հիվանդություններիս, երբեք չեմ կասկածել, որ կկարողանամ նորից առողջանալ իմ տարիքում։ Իմ ամբողջ կյանքում ես եղել եմ մարզիկ, ակրոբատ, յոգայի ուսուցիչ և ձիավարություն թերապևտ: Բարձր ճկուն և կենսական նշանակություն: Ես եկել էի գլյուտենի անհանդուրժողականությունից, որը մոտ էր անշարժությանը, շատ ուժեղ ցավով և այն զգացողությամբ, որ բոլոր մկանները, շարակցական հյուսվածքը և ջլերը կպչում էին իրար:

«Ես անհամբեր սպասում էի մահվան»:

Ես ստիպված էի դադարեցնել ձիավարությունը ցավից, այլևս չէի կարող յոգա սովորեցնել և ստիպված էի թողնել աշխատանքս, նաև այն պատճառով, որ նյարդայնորեն «խրված էի»: Ես նույնպես գիրացել էի՝ նորմալ քաշից 65 կգ-ից հասնելով 80 կգ-ի։ Ես ունեի կենտրոնացման լուրջ խնդիրներ, անքնություն և դեպրեսիա և հանգստացա, երբ վերջապես կարողացա կազմակերպել իմ ունեցվածքը: Ես անհամբեր սպասում էի մահվան և ամբողջ ժամանակ ինձ թունավորված էի զգում, ինչպես բզեզը, որը պառկած է մեռնող և թունդ մեջքի վրա:

12 տարի ես պատկերացում չունեի իմ աճող խնդիրների պատճառի մասին։ Ես ենթադրում էի, որ շուտով սրտի կամ ուղեղի ինֆարկտ կունենամ, ինձ այնքան լուրջ հիվանդ էի զգում և ներքուստ թունդ եմ զգում:

Բժիշկս արեց առավելագույնը՝ արյան անալիզ, ԷԿԳ և ամբուլատոր բուժում: Նյարդային պոռթկումից հետո նա ուզում էր ինձ ընդունել կլինիկա, բայց ես հրաժարվեցի։ Նա չէր մտածում սնձան մասին:

Լուծումը` առանց սնձան սնուցում

Մի օր շատ տարիներ առաջ ես մինչև վաղ երեկո զբաղված էի համակարգչով և մոռացա ուտել: Երբ ես կարճ տարածություն վազեցի դրսում, ես նկատեցի մարմնի փոխված զգացողություն: Ես ավելի հեշտ քայլեցի: Մի պահ մտածելուց հետո գլխի ընկա՝ սննդի հետ կապ պետք է լիներ, գուցե սնձան:

Ես անմիջապես փորձեցի այն և շատ արագ պարզեցի, որ ճիշտ ուղու վրա եմ: Որոշ չափով ես ինձ շատ ավելի լավ էի զգում, բայց հետո վիճակը լճացավ։ Այդ ընթացքում անցել էր 3 տարի։ Գրեթե «պատահաբար» ես լսեցի Հոհենհեյմի հետազոտական ​​ինստիտուտի սննդաբանի դասախոսությունը, ով նշեց, որ սնձան օգտագործվում է նաև քվարկի, մածունի և, առաջին հերթին, պաղպաղակի փոշու մեջ, բայց պարտադիր չէ, որ հայտարարվի: Հիմա ես այդ մթերքներն էլ վերացրեցի, և առողջությունս նորից վերադարձավ։

Բնական միջոցները քայլ առ քայլ օգնում են

Եվս մեկ տարի անց ես իմացա հոդերի համար նախատեսված կանաչ շուրթերով միդիան, իսկ դրանից կարճ ժամանակ անց՝ Սպիրուլինա ջրիմուռը: Այժմ ես բուժում եմ ընդունում Lapacho թեյով, որը, ըստ երևույթին, նաև մաքրում է մարմնիս վերջին թաքնված անկյունները: Ես այլևս չեմ խմում իմ առավոտյան սուրճը, որը բաղկացած է 2 թեյի գդալ աղացած սուրճից և 1 լիտր ջրից։ Այդ ժամանակվանից սիրտս նորից հանգիստ ու անկաշկանդ բաբախում է, տարիներ շարունակ վազելով ու սայթաքելուց հետո: Սուրճը փոխանակեցի օրական 2 բաժակ մատչա թեյի հետ, որը քեզ չի հուզում և չի թողնում «փոսերի» մեջ ընկնես։

«Ես 97% առողջ եմ»:

Երբ ես ինքնուրույն պարզեցի իմ սննդակարգի և իմ ախտանիշների միջև կապերի մեծ մասը և կարողացա այնքան լավ բարելավել իմ առողջությունը, ես վերադարձա իմ բժշկի մոտ և խնդրեցի նրան գրել իմ դիտարկումները իմ աղյուսակում՝ որպես նախազգուշական միջոց: Նա ինձ լրջորեն ընդունեց, արեց դա և միայն ասաց, որ չափազանց դժվար է այս ախտորոշումը հաստատապես դնելը: Այդ ժամանակվանից ես նրան չեմ տեսել, քանի որ հիմա 97%-ով առողջ եմ:

3 օր առաջ մի ծանոթ ինձ ուղարկեց իր տեղեկությունը սնձան անհանդուրժողականության վեց նշանների մասին։ Ես ցնցված էի և միևնույն ժամանակ խորապես հանգստացած։ Որովհետև ես առաջին անգամ գտա այն, ինչ ինձ պակասում էր, նկարագրված էր սևով սպիտակի վրա։ Դա նաև հաստատեց ինձ, թե որքան ճիշտ էի ես իմ կասկածի հետ, որ տարիներ շարունակ տառապում եմ սնձան անհանդուրժողականությունից: Ես անձամբ զգացել եմ ձեր հոդվածում նշված բժշկական մեկնաբանություններն ու (սխալ) ախտորոշումները:

Ցավոք, ինտերնետում կան բազմաթիվ հիմար և սարսափելի հոդվածներ, որոնք կարելի է կարդալ առանց սնձան ապրելու վտանգների մասին: Դրանք հիմնականում հեշտ է քողարկել, բայց, ցավոք, ոչ շատերի համար: Ես ի սրտե շնորհակալ եմ ձեր հոդվածի համար, բայց դա միակն է, որն ունի այդքան հստակ հայտարարություն։ Ես արդեն փոխանցել եմ այն ​​և կշարունակեմ դա անել ապագայում։

Ջերմ բարևներ, ձեր Յանա Մ»:

Շատ շնորհակալ եմ, հարգելի Ժանա, մեզ ուղարկելու համար ձեր շատ մոտիվացնող զեկույցը։ Մենք շատ ուրախ ենք, որ դուք կրկին այդքան լավ եք անում և ձեզ ամենալավն ենք մաղթում:

Փորձեք նաև առանց սնձան դիետայի:

Եթե ​​դուք նույնպես, հարգելի ընթերցողներ, տարիներ շարունակ ունեցել եք խրոնիկական գանգատներ, որոնք ոչնչով չեն կարող բարելավվել, ապա փորձեք առանց գլյուտենի դիետա, օրինակ՝ B. երկու ամիս և սպասեք և տեսեք, թե ինչ կլինի:

Ուղարկեք մեզ ձեր փորձի հաշվետվությունը

Եթե ​​ցանկանում եք մեզ պատմել ձեր փորձառությունների մասին (որպես հիվանդ) սովորական դեղամիջոցների կամ այլ թերապիայի հետ կապված, ապա ուղարկեք մեզ ձեր փորձի մասին զեկույցը info(at)Zentrum-der-gesundheit.de հասցեին: Մենք ուրախ կլինենք հրապարակել ընտրված դաշտային հաշվետվությունները՝ մեր նշումներով և ամբողջական խորհուրդներով այստեղ: Այս կերպ մյուս ընթերցողները նույնպես կարող են օգտվել ձեր փորձից: Միևնույն ժամանակ, թերապևտներն ու բժիշկները դառնում են ավելի իրազեկ և այլևս կուրորեն չեն նշանակի բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններով դեղեր, հատկապես, եթե հիվանդը բաց է այլընտրանքների համար: Նույնիսկ եթե դուք բժիշկ եք, որը լրացուցիչ կրթություն ունի նատրոպաթիայի ոլորտում, եթե դուք սննդաբան եք, կամ եթե օգտագործում եք օրթոմոլեկուլյար բժշկական թերապիաներ և չեք կորցնում ձեր թերապիայի ամբողջական տեսակետը, ապա մենք անհամբեր սպասում ենք ձեր պրակտիկայի դրական զեկույցներին: