in

Fish Fingers Salad

5 - ից 6 ձայն
Ընդհանուր Time 15 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 76 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 10 Ձկան ձողիկներ
  • 400 g Խառը գազար
  • 250 g Բալի լոլիկ
  • 1 խմբաքանակ Գարնանային սոխ

հագնվելու համար.

  • 125 g Բնական մածուն
  • 1 tbsp Կտավատի յուղ
  • 2 tbsp Բալզամիկ բիանկո
  • 1 tsp Պեստո կանաչ
  • Աղ պղպեղ
  • Չոր աղցան խոտաբույսեր

Հրահանգներ
 

  • Ձկան մատները պատրաստում ենք փաթեթի ցուցումներին համապատասխան և թողնում, որ մի քիչ սառչեն, ապա կիսով չափ կամ երրորդով կտրատում ենք: Գարնանային սոխը մանր օղակներով կտրատել։ Լոլիկը կիսով չափ կտրատել։ Հազարը խառնում ենք լոլիկի, գարնան սոխի և ձկան մատների հետ։
  • Խառնել բաղադրիչները սոուսի համար։ Լցնել սոուսը աղցանի վրա և խառնել ամեն ինչ։
  • Սա համապատասխանում է, օրինակ, Baguette. Աղցանի համար կարող եք օգտագործել նաև ցանկացած այլ սոուս։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 76kcalԱծխաջրեր. 3gՍպիտակուց ` 1.5gՃարպ: 6.2g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Մի փոքր տարբերվող հաց (չիլի-պապրիկա աղացած տավարի հաց)

Կանաչ ապուր