in

Հարթ հաց քնջութի սերմերով

5 - ից 2 ձայն
Prep Time 5 րոպե
Եփել ժամանակը 20 րոպե
Հանգստի ժամ 1 ժամ 15 րոպե
Ընդհանուր Time 1 ժամ 40 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 6 մարդ
Կալորիա 290 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 600 g Ցորենի ալյուր 405
  • 15 g Թարմ խմորիչ
  • 5 ճաշի գդալ Կաթ
  • 1 թեյի գդալ Rock աղ
  • 2 Թեյի գդալ (մակարդակ) Չորացրած խոտաբույսեր (սխտոր, խնկունի, չիլի, ուրց, ռեհան ...)
  • 1 Ճաշի գդալ (մակարդակ) Շաքար
  • 60 g Օրգանական կարագ
  • 2 կտոր Օրգանական ձվի դեղնուցներ՝ թարմ
  • Քնջութի սերմերը

Հրահանգներ
 

  • Ալյուրը լցնել հարիչի ամանի մեջ։ Խմորիչը մանրացրեք 250 մլ գոլ ջրի մեջ և հարեք։ Կաթը մի փոքր տաքացրեք։ Այնուհետև ամեն ինչ լցնել ամանի մեջ, ավելացնել շաքարավազը, աղը, համեմունքները, տաք փափուկ կարագը և հարել հարիչով (խմորի կեռիկը): Ի վերջո, ձեռքերով հունցեք հարթ խմոր։ Ծածկեք և թողեք ամանը տաք տեղում 45 րոպե։
  • Թխելու թերթիկի վրա դնել թխելու թուղթ: Խմորը նորից հունցել, դնել թխելու թղթի վրա և բաժանել։ Գրտնակով մի քիչ տվեցի։ Այնուհետև քսել 2 ձվի դեղնուց և շաղ տալ քնջութի սերմերով։ Հացը թողեք 30 րոպե կանգնի, նորից մի փոքր կբարձրանա (տես նկարը)։
  • Վառարանը տաքացրեք 180 աստիճանով և թխեք թխվածքաբլիթները մոտ 20 րոպե։
  • Խմորը շատ լավ խտություն ունի։ Խմորի մեջ հազիվ եք նկատում համեմունքները, իհարկե կարող եք ավելացնել ավելի շատ կամ այլ խոտաբույսեր՝ ըստ ճաշակի:
  • Ջեռոցից ձկան ֆիլե կար՝ տապակած պղպեղով և սոխով։ Պղպեղները ձիթապտղի յուղի մեջ թեթև տապակել սոխով և համեմել աղով։ Լցնում ենք ջեռոցային տարայի մեջ և դնում ջեռոցը (մոտ 10 րոպե)։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 290kcalԱծխաջրեր. 60.1gՍպիտակուց ` 9.1gՃարպ: 1.1g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Տապակած ձու սպանախի տերևների վրա տրյուֆելով

Cretan Farmer's White Bread Chania