Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 600 g Ցորենի ալյուր 405
- 15 g Թարմ խմորիչ
- 5 ճաշի գդալ Կաթ
- 1 թեյի գդալ Rock աղ
- 2 Թեյի գդալ (մակարդակ) Չորացրած խոտաբույսեր (սխտոր, խնկունի, չիլի, ուրց, ռեհան ...)
- 1 Ճաշի գդալ (մակարդակ) Շաքար
- 60 g Օրգանական կարագ
- 2 կտոր Օրգանական ձվի դեղնուցներ՝ թարմ
- Քնջութի սերմերը
Հրահանգներ
- Ալյուրը լցնել հարիչի ամանի մեջ։ Խմորիչը մանրացրեք 250 մլ գոլ ջրի մեջ և հարեք։ Կաթը մի փոքր տաքացրեք։ Այնուհետև ամեն ինչ լցնել ամանի մեջ, ավելացնել շաքարավազը, աղը, համեմունքները, տաք փափուկ կարագը և հարել հարիչով (խմորի կեռիկը): Ի վերջո, ձեռքերով հունցեք հարթ խմոր։ Ծածկեք և թողեք ամանը տաք տեղում 45 րոպե։
- Թխելու թերթիկի վրա դնել թխելու թուղթ: Խմորը նորից հունցել, դնել թխելու թղթի վրա և բաժանել։ Գրտնակով մի քիչ տվեցի։ Այնուհետև քսել 2 ձվի դեղնուց և շաղ տալ քնջութի սերմերով։ Հացը թողեք 30 րոպե կանգնի, նորից մի փոքր կբարձրանա (տես նկարը)։
- Վառարանը տաքացրեք 180 աստիճանով և թխեք թխվածքաբլիթները մոտ 20 րոպե։
- Խմորը շատ լավ խտություն ունի։ Խմորի մեջ հազիվ եք նկատում համեմունքները, իհարկե կարող եք ավելացնել ավելի շատ կամ այլ խոտաբույսեր՝ ըստ ճաշակի:
- Ջեռոցից ձկան ֆիլե կար՝ տապակած պղպեղով և սոխով։ Պղպեղները ձիթապտղի յուղի մեջ թեթև տապակել սոխով և համեմել աղով։ Լցնում ենք ջեռոցային տարայի մեջ և դնում ջեռոցը (մոտ 10 րոպե)։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 290kcalԱծխաջրեր. 60.1gՍպիտակուց ` 9.1gՃարպ: 1.1g