Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Վերևում
- 1 կտոր Կարմիր պղպեղ
- 2 կտոր լոլիկներ
- 5 Սկավառակներ Բուսական վարունգ
- 1 կտոր Կարմիր սոխ
- 2 կտոր Խաշած կարտոֆիլ
- 3 կտոր Սխտորի մեխակ
- 1 tbsp Պերուական պղպեղի հատիկներ
- 1 tsp Կարմիր չիլի փաթիլներ
- 3 tbsp Յոգուրտ
- 1 Msp Աղ
- 1 tbsp Բալզամիկ քացախ
- 1 Խուրձ Կիտրոնի հյութ
- 1 tbsp Ձեթ
- 1 կտոր Պրասի ցողուն
Հրահանգներ
Գուակամոլե.
- Չափել բոլոր բաղադրիչները, մաքրել և անհրաժեշտության դեպքում կտրատել և կոպիտ խյուսով խառնել դրանք բլենդերի մեջ և դնել համապատասխան ափսեի կամ ամանի վրա:
Լավ է համադրվում՝
- Խորոված, խորոված միս և մեքսիկական ուտեստներ.
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 210kcalԱծխաջրեր. 4.8gՍպիտակուց ` 2.8gՃարպ: 19.8g