in

Բուսական գառան սաղմոն, բեկոնով փաթաթված լոբի և խնկունի կարտոֆիլ

5 - ից 3 ձայն
Ընդհանուր Time 5 ժամ 25 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 5 մարդ
Կալորիա 228 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 4 Հատ Գառան սաղմոն
  • 2 tbsp Մանրացված խնկունի
  • 2 tbsp Նարդոս
  • 2 tbsp Կիտրոնի ուրց
  • 2 tbsp Թակած մաղադանոս
  • 2 tbsp Կիտրոնի բալզամ թարմ
  • 2 Հատ Սխտորի մեխակները թակած
  • 12 tbsp Ձիթապտղի յուղ
  • 1 tbsp Կարագ
  • 500 g Լոբի կանաչ թարմ
  • 10 կոմպակտ Բեկոն
  • 2 tsp Աղ
  • 1 kg Կարտոֆիլ թարմ չմաքրված
  • 1 tbsp Աղ
  • 3 Հատ Ռոզմարի ճյուղեր

Հրահանգներ
 

Գառան սաղմոն

  • Լվացեք խոտաբույսերը, լավ չորացրեք և կոպիտ կտրատեք։ Հեռացրեք կոշտ ցողունները նախօրոք: Գառան սաղմոնը քսում ենք 6 ճաշի գդալ ձեթով և մեջը լցնում կտրատած խոտաբույսերը։ Գառան սաղմոնը սերտորեն փաթաթեք սննդի թաղանթի մեջ և թողեք այն ամբողջ գիշեր եփվի: Ջեռոցը տաքացրեք 80 աստիճանի վերևից և ներքևից։ Խոտաբույսերը կոպտորեն հանեք մսից։ Տաքացնել ձիթապտղի յուղը ջեռոցում անջրանցիկ տապակի մեջ և տապակել գառան սաղմոնը բոլոր կողմերից մոտ. 2-3 րոպե. Կարագը լցնել տապակի մեջ, այնուհետև դնել ջեռոցը 10 րոպեով (միսը դեռ բավականին արյունոտ է) մինչև 15 րոպե (միսը վարդագույն է):

Բեկոնով փաթաթված լոբի

  • Լոբիները մաքրել, ապա եփել ջրի մեջ 2 թեյի գդալ աղով մոտ 7 րոպե։ Այնուհետև դրանք լցրեք սառցե ջրի մեջ, որպեսզի կանաչ մնան: Բեկոնի շերտերը կիսով չափ կտրատել: Մի փոքրիկ կապոց պատրաստեք մոտ. 4-6 լոբի և փաթաթել բեկոնի շերտով։ Այնուհետև տապակել դրանք բոլոր կողմերից տապակի մեջ, որպեսզի բեկոնը խրթխրթան լինի, բայց ոչ սև:

Ռոզմարի կարտոֆիլ

  • Կարտոֆիլը լավ լվանալ և 2 րոպե եփել բավականաչափ ջրի և 20 ճաշի գդալ աղի մեջ։ Քամեք և թողեք մի պահ սառչի։ Եթե ​​դա մեծ կարտոֆիլ է, ապա կտրեք այն կիսով չափ կամ ութերորդով: Խնկունի ասեղներից և 6 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղից մարինադ պատրաստեք և թողեք, որ կարտոֆիլը թրմվի դրա մեջ մոտ կես օր: Կարտոֆիլը լցնում ենք տապակի մեջ և տապակում բոլոր կողմերից, որպեսզի մի փոքր գույն ստանան։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 228kcalԱծխաջրեր. 8.5gՍպիտակուց ` 2.5gՃարպ: 20.6g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Ապակու մեջ թխած խնձոր

Սկալոպներ կիտրոնի ռիզոտոյի վրա