Emma Miller
Սուրճի առողջարար օգուտները բարձրացնելու ամենահեշտ միջոցներից մեկը դրա մեջ մի քիչ դարչին ավելացնելն է: Սուրճը ամենաառողջացնող ըմպելիքներից է։ Հատկապես առավոտյան մենք հաճախ ենք սիրում մեկ կամ երկու բաժակ սուրճ խմել՝ արագ արթնանալու համար։ Բայց արժե մտածել, թե ինչպես կարելի է այն հնարավորինս համեղ ու առողջարար դարձնել։
Իհարկե, այսօր շատ տարբեր եղանակներ կան «պատշաճ» սուրճ պատրաստելու համար, սակայն կա մի պարզ մեթոդ, որը մեկ բաժակ անուշաբույր ըմպելիքը կդարձնի անմոռանալի։
Պարզապես պետք է մի լավ սուրճ խմել և դրան ավելացնել նարնջի կեղև և մեղր։ Բացի այդ, սուրճի մեջ կարող եք ավելացնել ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստված կոկոսի կաթ։ Դրա համար կոկոսի փաթիլները խառնեք ջրի հետ, թողեք եփվի 10 րոպե, ապա քամեք և ավելացրեք ըմպելիքին։
Սուրճի առողջարար օգուտները բարձրացնելու ամենահեշտ միջոցներից մեկը դրա մեջ մի քիչ դարչին ավելացնելն է: Համեմունքն ունի հզոր հակաբորբոքային ազդեցություն, նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը և նույնիսկ օգնում է ազատվել ավելորդ խոլեստերինից։
Այնուամենայնիվ, մասնագետները նշում են, որ սուրճը պետք է լինի թարմ աղացած, ոչ թե լուծվող: Մասնագետները նաեւ նշել են, որ բացի սուրճից, առավոտյան կարելի է ճապոնական թեյ կամ ցանկացած այլ կանաչ թեյ խմել։ Նման ըմպելիքները նյարդայնություն և անքնություն չեն առաջացնում, քանի որ պարունակում են թեանին, որը չեզոքացնում է կոֆեինի բացասական ազդեցությունը։
