in

Հնդկական հավի կարի (Բհունա)

5 - ից 8 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 3 մարդ
Կալորիա 148 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 2 tbsp Ձեթ
  • 3 Միջին չափ Սոխ
  • 5 Սխտորի մեխակ
  • 1,5 tsp Աղ
  • 3,5 cm Թարմ կոճապղպեղ
  • 0,5 tsp Աղացած քրքում
  • 1 tsp Չիլի փոշի
  • 1 tsp Աղացած համեմ
  • 1 tsp Աղացած չաման
  • 2 Կանաչ չիլի պղպեղ, տաք
  • 2 Հասած լոլիկ
  • 750 g Հավի կրծքի ֆիլե
  • 1 tsp Մեղմ կարրի մածուկ
  • 5 Թարմ համեմի ցողուններ

Հրահանգներ
 

Նախապատրաստություն:

  • Կլպել սոխը և կտրատել նուրբ խորանարդի մեջ։ Կլպել սխտորը, մանր կտրատել (անհրաժեշտության դեպքում սեղմել միջով): Կոճապղպեղը մաքրել և քերել։ Չիլի պղպեղը միջուկից հանել և կտրատել մեծ կտորներով: Լոլիկը մաքրում ենք կեղևահանիչով, հանում միջուկը և կտրում փոքր խորանարդիկների։ Հավի կրծքամի ֆիլեը լվանալ սառը ջրով, չորացնել և կտրատել 2.5 սմ խորանարդի։ Լվանալ համեմը, չորացնել, կոպիտ կտրատել։

Նախապատրաստություն:

  • Տապակի մեջ յուղը տաքացրեք ուժեղ կրակի վրա։ Ավելացնել սոխն ու աղը և տապակել մինչև սոխը փափկի և դառնա դարչնագույն։ Ավելացնել սխտորն ու կոճապղպեղը, խառնել և իջեցնել ջերմաստիճանը։ Լցնել տաք ջրի մեջ և եփ գալ ծածկված մոտ մոտ: 10 րոպե. (Սոխը պետք է իսկապես փափուկ լինի):
  • Ջուրը գոլորշիանալուց հետո ավելացրեք քրքումը, չիլի փոշին, համեմը և չամանը և կրկին կրակը կարճացրեք: Ավելացրեք չիլի պղպեղը և ամեն ինչ քրտնեք ամենաբարձր մակարդակով մոտ. 5 րոպե. Այնուհետև անմիջապես մի փոքր թուլացրեք կրակը, ավելացրեք լոլիկի խորանարդիկները, հնարավոր է մի քիչ տաք ջուր, և թողեք եփվի փակ վիճակում ևս 5 րոպե:
  • Երբ հավի մսի խորանարդներն ավելացվեն, կրակը պետք է կրկին բարձրացվի: Միսը, այսպես ասած, տապակվում է սոխի համեմունքի մեջ մոտ 5 րոպե։ Այնուհետև կրակը կրկին թուլանում է, կարրիի մածուկը ավելացվում է և վերջում ամեն ինչ պետք է եփվի ևս 5 րոպե։ Նորից ու նորից ակտիվորեն խառնում ենք, որպեսզի միսը հավասարապես եփվի և անհրաժեշտության դեպքում մի քիչ ջուր ավելացրեք։ Այն չպետք է լինի հեղուկ, բայց անբավարար հեղուկի պատճառով այն չպետք է կիրառվի: Խնդրում եմ ուշադիր որոշեք ինքներդ և փորձեք:
  • Բհունան շատ կծու, կծու ուտեստ է, ինչպես գիտեք հնդկական խոհանոցից, բայց այն գերմարսելի է: Մատուցելուց առաջ վրան ցանում են մի քիչ մանր կտրատած, թարմ համեմ ...............
  • Մենք ավանդաբար նաան հաց ունեինք։ Դրա հետ իհարկե կարող եք նաև բրինձ մատուցել։

Ծանոթագրություն.

  • Ցավոք, ես չկարողացա նկարում նկարել պատրաստման բոլոր քայլերը: Երբեմն այնքան գոլորշի էր լինում, որ լուսանկարներում ոչինչ չէր երևում։ Ներողություն

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 148kcalՍպիտակուց ` 21.7gՃարպ: 6.8g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Հնդկական Նաան հաց

Դեսերտ՝ մանդարինի և շամպայնի կրեմ