John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 Կարտոֆիլ՝ խոշոր քերած
- 0,5 tsp Սեղմված սխտոր
- 0,5 tsp Աղ
- 1 գողություն Չիլի փոշի
- 1 գողություն Մանգոյի փոշի
- 1 tsp Ձեթ
Հրահանգներ
- Աղացած կարտոֆիլը լավ լվանալ և հեռացնել օսլան։
- Այնուհետև ավելացրեք մնացած բոլոր բաղադրիչները և լավ խառնեք։
- Ձևավորեք բուֆեր և թխեք ջեռոցում 15-20 րոպե։ Դուք կարող եք նաև թխել բուֆերը տեֆլոնի տապակի մեջ, բայց հետո ես նախընտրում եմ թխելուց հետո վրան ցանել չիլի փոշի և մանգոյի փոշի:
- Եթե դուք չունեք մանգոյի փոշի, կարող եք նաև օգտագործել մի պտղունց չոր աղցան սոուսի խառնուրդ: Դա նույնպես տալիս է նմանատիպ թթու համ։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 112kcalԱծխաջրեր. 3.1gՍպիտակուց ` 0.9gՃարպ: 10.8g
