in

Indiske Kødboller – Փոքր հնդկական կոլոլակ

5 - ից 3 ձայն
Ընդհանուր Time 1 ժամ
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 3 մարդ
Կալորիա 193 kcal

Բաղադրությունը
 

կարրի

  • Ալյուր
  • Ձեթ
  • 3 tsp Քրքում
  • 1 tsp Աղացած համեմ
  • 1 tsp Կայնեյան բիբար
  • 2 tsp Աղացած կոճապղպեղ
  • 1 tsp սխտորի փոշի
  • 1 tsp Սոխի փոշի
  • 4 tbsp Ասիական ձկան սոուս
  • 1 գողություն Աղ

Ձվի արիշտա

  • 300 g Չինական ձվի արիշտա
  • 1 tsp Քրքում
  • 1 կրակոց Սոյայի սոուս չինական

Երիտասարդ տերևավոր բանջարեղեն

  • 1 փաթեթը Բանջարեղենը թարմ է
  • Ձյուն ոլոռ
  • Քաշի
  • 1 Լեկ
  • 3 Կանաչ սոխ
  • 1 Չիլի պղպեղ
  • 1 tbsp Ոստրեի սոուս
  • 1 tbsp Ձկան սոուս

Հրահանգներ
 

Ուտեստների պատմություն

  • Դանիական կոլոլակները իրենց սեփական հնդկական կարրի խառնուրդով լապշայի բնի վրա: Կայենի և կոճապղպեղի հավելումներով այս ուտեստն ունի ներքին «տաքացնող» ազդեցություն՝ ըստ ավանդական ասիական բժշկության, ամրացնում է կրակը (յան) և, հետևաբար, կատարյալ աշուն/ձմեռ ուտեստ է:

պատրաստում

  • Կարրիի համար ես օգտագործում եմ սոխի և սխտորի փոշի ավելի լավ մշակման համար, հակառակ դեպքում դուք հակված եք օգտագործել թարմ արտադրանք: Խառնեք փոշի բաղադրամասերը (ես օգտագործում եմ «լավ» մակարդակի թեյի գդալներ): Խառնել ձկան սոուսի հետ։ Մանր կտրատել պրասը, սոխը և չիլի պղպեղը։

Կոլոլակների պատրաստում

  • Միսը կարրիի հետ լավ խառնել։ Զգուշորեն համեմեք աղով, քանի որ ձկան սոուսն արդեն շատ աղի է: Բաց թողնել։
  • Ձևավորեք փոքր գնդիկներ և քսեք ալյուրի մեջ:
  • Տապակել տաք, մատների չափով յուղայնությամբ / յուղով (գետնանուշի, արևածաղկի և (կամ) ռապևի ձեթը հարմար է): Քնջութի կամ կոկոսի յուղը գնդիկներին լրացուցիչ շունչ է հաղորդում:

չինական ձվի արիշտա

  • Լապշան լցնել եռացող ջրի մեջ, եփել քրքումով, աղով և սոյայի սոուսով մոտ 3-4 րոպե։ Այնուհետև կարող եք տապակել մակարոնեղենը (հատկապես համեղ տարբերակ է թարմ ձուն):

Երիտասարդ տերևավոր բանջարեղեն

  • Տապակել պրասը, սոխը և պղպեղը մի փոքր ձեթի մեջ (գետնանուշ), ավելացնել ձյան ոլոռն ու ընկույզը։ Համեմում ենք ոստրեով և ձկան սոուսով։ Ուշադրություն, երկու սոուսներն էլ արդեն շատ աղի են։
  • Վերջում մոտ 3-5 րոպե հետո ավելացրեք երիտասարդ տերևավոր բանջարեղենը, ամեն ինչ պտտեք և կարճ տապակեք:

ակնարկ

  • Մինի կոլոլակները կատարյալ են երեխաների ծննդյան տոների կամ երեկույթների ժամանակ որպես մատնահարդարում: Պարզապես կպցրեք ատամի խոզանակը (խորհուրդ եմ տալիս փոքրիկ դրոշակներով երեխաներին) դնել ափսեի մեջ և վերջ: Ուշադրություն. Երեխաների համար բաց թողեք տաք կայենը, քիչ համեմեք սովորական պղպեղով:

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 193kcalԱծխաջրեր. 11.8gՍպիտակուց ` 12.5gՃարպ: 10.5g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Սառույց՝ մուգ վիսկի

Կարտոֆիլով լցոնած լոլիկ