Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
կարրի
- Ալյուր
- Ձեթ
- 3 tsp Քրքում
- 1 tsp Աղացած համեմ
- 1 tsp Կայնեյան բիբար
- 2 tsp Աղացած կոճապղպեղ
- 1 tsp սխտորի փոշի
- 1 tsp Սոխի փոշի
- 4 tbsp Ասիական ձկան սոուս
- 1 գողություն Աղ
Ձվի արիշտա
- 300 g Չինական ձվի արիշտա
- 1 tsp Քրքում
- 1 կրակոց Սոյայի սոուս չինական
Երիտասարդ տերևավոր բանջարեղեն
- 1 փաթեթը Բանջարեղենը թարմ է
- Ձյուն ոլոռ
- Քաշի
- 1 Լեկ
- 3 Կանաչ սոխ
- 1 Չիլի պղպեղ
- 1 tbsp Ոստրեի սոուս
- 1 tbsp Ձկան սոուս
Հրահանգներ
Ուտեստների պատմություն
- Դանիական կոլոլակները իրենց սեփական հնդկական կարրի խառնուրդով լապշայի բնի վրա: Կայենի և կոճապղպեղի հավելումներով այս ուտեստն ունի ներքին «տաքացնող» ազդեցություն՝ ըստ ավանդական ասիական բժշկության, ամրացնում է կրակը (յան) և, հետևաբար, կատարյալ աշուն/ձմեռ ուտեստ է:
պատրաստում
- Կարրիի համար ես օգտագործում եմ սոխի և սխտորի փոշի ավելի լավ մշակման համար, հակառակ դեպքում դուք հակված եք օգտագործել թարմ արտադրանք: Խառնեք փոշի բաղադրամասերը (ես օգտագործում եմ «լավ» մակարդակի թեյի գդալներ): Խառնել ձկան սոուսի հետ։ Մանր կտրատել պրասը, սոխը և չիլի պղպեղը։
Կոլոլակների պատրաստում
- Միսը կարրիի հետ լավ խառնել։ Զգուշորեն համեմեք աղով, քանի որ ձկան սոուսն արդեն շատ աղի է: Բաց թողնել։
- Ձևավորեք փոքր գնդիկներ և քսեք ալյուրի մեջ:
- Տապակել տաք, մատների չափով յուղայնությամբ / յուղով (գետնանուշի, արևածաղկի և (կամ) ռապևի ձեթը հարմար է): Քնջութի կամ կոկոսի յուղը գնդիկներին լրացուցիչ շունչ է հաղորդում:
չինական ձվի արիշտա
- Լապշան լցնել եռացող ջրի մեջ, եփել քրքումով, աղով և սոյայի սոուսով մոտ 3-4 րոպե։ Այնուհետև կարող եք տապակել մակարոնեղենը (հատկապես համեղ տարբերակ է թարմ ձուն):
Երիտասարդ տերևավոր բանջարեղեն
- Տապակել պրասը, սոխը և պղպեղը մի փոքր ձեթի մեջ (գետնանուշ), ավելացնել ձյան ոլոռն ու ընկույզը։ Համեմում ենք ոստրեով և ձկան սոուսով։ Ուշադրություն, երկու սոուսներն էլ արդեն շատ աղի են։
- Վերջում մոտ 3-5 րոպե հետո ավելացրեք երիտասարդ տերևավոր բանջարեղենը, ամեն ինչ պտտեք և կարճ տապակեք:
ակնարկ
- Մինի կոլոլակները կատարյալ են երեխաների ծննդյան տոների կամ երեկույթների ժամանակ որպես մատնահարդարում: Պարզապես կպցրեք ատամի խոզանակը (խորհուրդ եմ տալիս փոքրիկ դրոշակներով երեխաներին) դնել ափսեի մեջ և վերջ: Ուշադրություն. Երեխաների համար բաց թողեք տաք կայենը, քիչ համեմեք սովորական պղպեղով:
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 193kcalԱծխաջրեր. 11.8gՍպիտակուց ` 12.5gՃարպ: 10.5g