John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Մարինադի համար
- 1 Can Թյուննոս
- 3 Կոշտ խաշած ձու
- 1 փոքր Սոխի օղակներ
- 1 կտոր Կարմիր պղպեղ
- Քացախի յուղ
- Աղ պղպեղ
- Մանանեխ
- 1 Pr Շաքար
- 1 Pr Ջուր
Հրահանգներ
- Հազարը մաքրել, լվանալ և քամել
- Թունան քամել և կտրատել, ձվերը մաքրել և քառորդ կտրատել, պապրիկան մանր կտրատել
- Պատրաստեք մարինադը ըստ ճաշակի՝ օգտագործելով վերը թվարկված բաղադրիչները
- Հազարը համառոտ հագցրեք մարինադի մեջ, բաժանեք ափսեների վրա, այնուհետև շարեք թունայի պատառոտված կտորները, ձվի քառորդները, սոխի օղակները և մանր կտրատած պղպեղը:
- Եթե ցանկանում եք, դրա հետ մատուցեք տոստ կամ բագետ
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 43kcalԱծխաջրեր. 6gՍպիտակուց ` 1.3gՃարպ: 1.4g
