in

Լապշա վոկ խոզի վզով և լորի ձվերով

5 - ից 4 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 417 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 150 g Mie արիշտա
  • 300 g Նիհար խոզի պարանոց
  • 6 tbsp Քաղցր սոյայի սոուս
  • 6 tbsp Թեթև սոյայի սոուս
  • 2 tbsp Բրինձ գինի
  • 1 մեխակ սխտոր
  • 1 Սոխը մոտ. 100 գ
  • 1 կտոր Կոճապղպեղը մոտ. 10 գ
  • 20 Լոր ձու
  • 0,5 Գավաթ գետնանուշ յուղ
  • Զարդարի համար մաղադանոս կամ համեմ

Հրահանգներ
 

  • Mie արիշտա եփել տաք ջրի մեջ մոտ 10 րոպե և քամել: Մաքրեք և լվացեք խոզի պարանոցը, չորացրեք խոհանոցային թղթով, կտրատեք շերտերով և մարինացրեք քաղցր սոյայի սոուսով (6 ճ/գ), թեթև սոյայի սոուսով (6 ճ/գ) և բրնձի գինիով (2 ճ/գ) մոտ։ 4-5 ժամ: Կլպել և մանր կտրատել սոխը, պճեղ սխտորը և կոճապղպեղը: Լորի ձվերը եփել մոտ 5 րոպե, լվանալ և զգուշորեն կեղևազրկել։ Լորի ձվերը գրտնակել սոյայի սոուսի, ալյուրի և պաքսիմատի մեջ և կարճ տապակել գետնանուշի տաք յուղի մեջ (½ բաժակ) և նորից հանել դրանք: Վոկից յուղը հանում ենք, բացառությամբ 1-2 ճաշի գդալի, լավ քամում ենք մարինացված միսը և մաս-մաս տապակում վոկում։ Ավելացնել մարինադի կեսը և եփ գալ / շոգեխաշել ամեն ինչ մոտ 6-8 րոպե: Ավելացնել / ծալել մնացած մարինադը, լորի ձվերը և մակարոնեղենը: Ամեն ինչ կարճ տաքացրեք և մատուցեք զարդարված մաղադանոսով կամ համեմով։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 417kcalԱծխաջրեր. 40.9gՍպիտակուց ` 7.2gՃարպ: 24.5g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Հնդկահավի մինի սթեյք բրոկկոլիով

Լցված տերևի մասեր