John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 200 g Գազար
- 5 կտոր Նարինջ / նարինջ
- 50 g Ոգեվորություն
- 500 g Շաքարավազի պահպանում 2:1
- 100 ml Ջուր
Հրահանգներ
- Լավագույնն այն է, որ կոճապղպեղի ամանի մեջ քերեք թեյի գդալի ծայրով, որպեսզի ավելի շատ միջուկ մնա:
- Գազարը մաքրել, մաքրել և քերել։ 1 Նարինջը լվանալ տաք ջրով և կեղևը հանել կեղևի կտրիչով: Մաքրել բոլոր նարինջները և կտրատել միջուկը մեծ կտորների: Հեռացրեք սերմերը: Կոճապղպեղը մանր քերել։
- Բոլոր բաղադրիչները լցնել ջրով և շաքարավազով կաթսայի մեջ, բերել եռման աստիճանի և եփ գալ 3 րոպե։ Թողեք մի փոքր սառչի և բլենդերով մանրացրեք խյուսը։ Նարինջ-գազար-կոճապղպեղի մուրաբա մոտ 3 բաժակով` յուրաքանչյուրը մոտ 200 մլ Լրացման պարունակությամբ: Պահպանման ժամկետը՝ չբացված մոտ 3 ամիս
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 270kcalԱծխաջրեր. 63.4gՍպիտակուց ` 0.6gՃարպ: 1.1g
