John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 0,5 Բրոկկոլի
- 1 Կարմիր պղպեղ
- 2 Սկավառակներ Խոզապուխտ
- 1 առեղ Լեկ
- 1 Սոխ
- 1 El Կրեմ պանրի խոտաբույսեր
- 100 ml Rama Cremefine 7%
- 100 ml Բուսական արգանակ
- Աղ
- Պղպեղ
- կարրի
- Խոտաբույսեր
- Մակարոնեղեն ձեր ընտրությամբ
Հրահանգներ
- Լցնել մակարոնեղենի ջրի վրա և հասցնել եռման աստիճանի։ Եփեք ձեր ընտրությամբ մակարոնեղենը:
- Խոզապուխտը և պրասը մանր շերտերով կտրատել, բրոկկոլին մանր կտրատել և պղպեղն ու սոխը մանր կտրատել։
- Տապակել սոխը բուլղարական պղպեղի հետ 1 թեյի գդալ ձեթի մեջ։ Այնուհետև ավելացրեք բրոկկոլին, պրասը և խոզապուխտը, կարճ թափեք։
- Լցնել կրեմֆինի և արգանակի մեջ և խառնել սերուցքային պանիրը: Կարճ եփեք և համեմեք աղով, պղպեղով, կարրիով և խոտաբույսերով:
- Քամել մակարոնեղենը և մատուցել սոուսի հետ։
- Մեկ բաժինը 10 PP է, վայելեք, կարող եք նաև փոխանակել բանջարեղենը 🙂
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 203kcalԱծխաջրեր. 3.2gՍպիտակուց ` 1.1gՃարպ: 20.9g
