in

Վարդագույն բոված խոզի ֆիլե խոտաբույսերի և սխտորի ծածկույթով

5 - ից 4 ձայն
Prep Time 25 րոպե
Եփել ժամանակը 55 րոպե
Հանգստի ժամ 5 րոպե
Ընդհանուր Time 1 ժամ 25 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 177 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 700 g Խոզի ֆիլե մեկ կտորով
  • 4 Սխտորի մեխակ
  • 2 tsp Ձիթապտղի յուղ
  • Աղ և պղպեղ ջրաղացից
  • 2 tbsp Խառը խոտաբույսեր թարմ, սառեցված կամ չորացրած
  • EG խնկունի, ուրց, օրեգանո, ռեհան

Հրահանգներ
 

  • Ջեռոցը տաքացրեք 150°C վերին/ներքևի ջերմության վրա
  • Մաքրել սխտորը և մանր կտրատել: Խոտաբույսերը լվանալ, չորացնել և լավ կտրատել: Խոզի ֆիլեից հեռացրեք ճարպը և արծաթագույն մաշկը, լվացեք և չորացրեք: Լվանալ թարմ խոտաբույսերը, թափահարել չորացնել և մանր կտրատել:
  • Թավայի մեջ տաքացնել ձեթը և միջին ջերմության վրա տապակել խոզի փափկամիսը։
  • Աշխատանքային մակերեսին քսել ալյումինե փայլաթիթեղի երկշերտ կտոր (բավականաչափ մեծ, որպեսզի ֆիլեն փաթաթվի): Մանրացված սխտորի կեսը տարածում ենք մեջտեղում՝ մի փոքր ավելի մեծ, քան մսի կտորի չափը։ Սխտորին ավելացնել աղ, պղպեղ և մանր կտրատած խոտաբույսերի կեսը:
  • Վերևում դրեք խաշած խոզի փափկամիսը: Աղ եւ պղպեղ. Մնացած սխտորը քսել մսի վրա և շաղ տալ մնացած խոտաբույսերով։
  • Միսը ամուր փաթաթեք ալյումինե փայլաթիթեղի մեջ և դրեք ջեռոցում տեղադրված մետաղական դարակի վրա։
  • Ջեռոցն իջեցրեք մինչև 130 ° C և թողեք, որ միսը թրջվի 30-35 րոպե: Հանեք այն ջեռոցից և թողեք 5 րոպե հանգստանա փայլաթիթեղի մեջ։
  • Սա շատ լավ համադրվում է խնկունի կարտոֆիլի գդալների և իտալական հսկա լոբի հետ (բաղադրատոմսերը իմ KB-ում)
  • Ես օգտագործեցի բրատետը որպես համեղ կրեմ սոուսի հիմք: (Rz իմ KB-ում)

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 177kcalՃարպ: 20g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Հարիբո տորթ Հարսանեկան տորթ

Remoulade և կարտոֆիլի աղցան La Medina