Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Պիտայի խմոր
- 500 g Ալյուր
- 300 ml Գոլ ջուր
- 1 գողություն Աղ
- 125 ml արեւածաղկի ձեթ
Լցոնումներ
- 450 g Սառեցված սպանախի տերևներ
- 4 Ձվեր
- 200 g Թթվասեր
- 1 Սոխ
- 1 մեխակ սխտոր
- 2 գողություն Աղ
- 300 g Հացահատիկային սերուցքային պանիր
- 100 ml Կրեմ
- 125 g Կարագ
Հրահանգներ
Պիտայի խմոր
- Ալյուրը, աղը և ջուրը լցնում ենք հարիչի մեջ և ձեռքով ամեն ինչ փափուկ խմոր ենք դարձնում: Հուշում. Խմորը մի հունցեք, այլ զգուշորեն վեր քաշեք, մինչև ամեն ինչ խառնվի։ Մի քիչ ալյուր ավելացրեք և աշխատավայրում կարճ հունցեք։ Խմորը պետք է լինի գեղեցիկ, օդափոխիչ և առաձգական: Խմորը կիսով չափ կիսել, ալյուր ցանել, ձեռքով հարթեցնել։ Այնուհետև խմորը վերածում ենք ձեթի մեջ, լցնում ենք թխման ձևի մեջ և թողնում տաք տեղում (ջեռոցում):
Սպանախ միջուկ
- Կտրեք սոխը խորանարդի մեջ և քրտինքը կաթսայի մեջ մինչև կիսաթափանցիկ լինի: Ավելացնել լավ քամած սպանախի տերեւները և մանր կտրատած սխտորը և հարել։ Այնուհետև խառնել ձվերը և թթվասերը, համեմել աղով։
Կրեմ պանրի միջուկ
- Հատիկավոր սերուցքային պանիրը խառնել ձվի և սերուցքի հետ և համեմել աղով։
Պիտա սպանախի ռուլետների պատրաստում
- Մեծ սեղանի վրա քսել հին սփռոց, վրան դրվում է պատրաստի խմոր։ Այժմ, շատ զգույշ, սկսած մեջտեղից, խմորը քաշեք երկայնքով և լայնությամբ, մինչև այն բարակ լինի և ծածկի ամբողջ սեղանը: Սպանախի խառնուրդը մի երկար կողմի վրա դնել և խմորը դանակով մեջտեղից կտրատել։ Խմորը դրեք սպանախի միջուկի վրա, այնուհետև բարձրացրեք սփռոցը, որպեսզի խմորը գործնականում ինքն իրեն գլորվի:
- Թխելու համար յուղ քսել, գրտնակը պարուրաձև գլորել և այս խխունջը դնել թխման տապակի մեջ։ Նույնը արվում է խմորի մյուս կեսի հետ՝ փաթաթել, փաթաթել տապակի մեջ։ Վերջում սպանախի գլանափաթեթները քսել յուղով և դնել ջեռոցը։ Պիտան տևում է 30 րոպե 250 աստիճան ջերմաստիճանում:
Արագ տարբերակ սերուցքային պանրով
- Եթե դուք պետք է արագ գնաք, ապա թուրքական յուրաքանչյուր սուպերմարկետում կարող եք գտնել պատրաստի յուֆկա խմոր։ Տարածեք սա սեղանի վրա: Կրեմի պանրի միջուկը դնել խմորի վրա և փաթաթել։ Ծայրերը ծալեք և գլանափաթեթները դրեք թխման թերթիկի վրա։
- Մինչ պիտան թխվում է ջեռոցում, կաթսայի մեջ հալեցնում ենք կարագը և համեմում աղով, նոսրացնում ենք մի փոքր տաք ջրով։ Խմորի վրա քսել հալված կարագը. սա պիտան է պահում գեղեցիկ, նուրբ և հյութալի: Թողեք 10 րոպե հանգստանա անջատված ջեռոցում - պատրաստ է։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 315kcalԱծխաջրեր. 21gՍպիտակուց ` 5.8gՃարպ: 23.2g