in

Թռչնամիս, բադ. բադ քունջութի մանանեխի ծածկույթով բանջարեղենային ռագուի վրա

5 - ից 7 ձայն
Ընդհանուր Time 1 ժամ 20 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 5 մարդ
Կալորիա 167 kcal

Բաղադրությունը
 

աղավնյակս

  • 1050 g Բարբարի բադի կրծքամիս
  • Սեւ պղպեղ ջրաղացից
  • Ծովի աղը ջրաղացից
  • 1 tbsp Խնկունի ասեղներ
  • 1 tbsp Թարմ ուրց

Քնջութի մանանեխի վերարկու

  • 85 g Քնջութի սերմերը սպիտակ
  • 5 g Մանանեխի սերմերը սև
  • 80 g Մեղրային հեղուկ
  • 75 g Կարագ
  • 50 ml Ջուր
  • 2 tbsp Սոյայի սոուս մուգ

բանջարեղենային ռագու

  • 250 g Նեխուրի լամպ
  • 320 g Գազար
  • 150 g Լեկ
  • 2 tbsp Կարագ
  • 500 ml Ջուր
  • 2 tbsp Սոուս կապող լույս
  • Սեւ պղպեղ ջրաղացից
  • Ծովի աղը ջրաղացից

Հրահանգներ
 

աղավնյակս

  • Թողեք, որ բադի կրծքերը հալվեն, լվացվեն և չորանան... կաշվից խաչաձև կտրատեք... կեղևի կողմը թավայի/կաթսայի մեջ թրմեք մոտ 15 րոպե, շրջեք և եփեք մսի կողմը մոտ 5 րոպե... փրկել ճարպը
  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 120°C... Լվանալ ուրցն ու խնկունին, չորացնել և սեղմել ասեղները... Թխելու թերթիկը շարել թխելու թղթով և բադի կրծքերը դնել մաշկի վրա, համեմել աղով, պղպեղով և դեղաբույսերի ասեղներով: .. ջեռոցում մոտ. 30 Եփել 35 րոպե
  • Քունջութի մանանեխի խառնուրդը հավասարաչափ տարածեք բադի կրծքերի վրա ... Բադի կրծքերը գրիլ տակ գրիլ մանրացրեք մոտ. 5 րոպե ... հանել ջեռոցից և փաթաթել ալյումինե փայլաթիթեղի մեջ և թողնել, որ հանգստանա մոտ. 5 րոպե յուրաքանչյուր կրծքից կտրեք 5 մաս

Քնջութի մանանեխի վերարկու

  • Քունջութի և մանանեխի սերմերը կշռում ենք և առանց յուղի թավայի մեջ սոյայի սոուսով, մեղրով, կարագով և ջուրով եռում ենք... Խառնուրդը եփում ենք մոտ 25-30 րոպե, որպեսզի ստացվի թանձր զանգված։

բանջարեղենային ռագու

  • Լվացեք և մաքրեք նեխուրը և կտրատեք մեծ խորանարդի մեջ ... Լվանալ և մաքրել գազարը և կտրատել բարակ օղակների մեջ ... Լվանալ և մանր կտրատել պրասը ... Բադի ճարպը եփել, ջեռուցել ջրով և եփ գալ մոտ 20 րոպե 4 /5 կրճատել -... թանձրացնել սոուսի խտացուցիչով, աղով և պղպեղով

Ծառայել

  • Հարթ ափսեների վրա շարել երեք կտոր բադի կրծքամիս երկու շերեփ բուսական ռագուով

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 167kcalԱծխաջրեր. 5.3gՍպիտակուց ` 8.2gՃարպ: 12.8g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Սպագետի Ռուկոլայի տապակ

Mascarpone կրեմ մրգերով