Պրոբիոտիկները պաշտպանում են գրիպից

Ձմեռը փորձության է ենթարկում մեր իմունային համակարգը: Գրիպի վարակներն այժմ աճում են. Բժիշկներն ու լրատվամիջոցները կոչ են անում գրիպի կանխարգելիչ պատվաստումներն իրականացնել արդեն աշնանը։ Եթե ​​վարակները տեղի են ունենում, սովորաբար հակաբիոտիկներ են նշանակվում: Բայց արդյո՞ք դա անհրաժեշտ է: Վերահսկեք ձեր գրիպից պաշտպանվածությունը պրոբիոտիկներով: Առողջ բակտերիաներն ապահովում են բջիջների բնական պաշտպանությունը և ամրացնում իմունային համակարգը պաթոգեններից:

Գրիպի սեզոն – պատվաստումներ, հակաբիոտիկներ և պրոբիոտիկներ

Հոսող քիթը, կոկորդի ցավը, գլխացավը և վերջույթների ցավը ձմռանը մեզ հատկապես ենթակա են մրսածության և գրիպի նման վարակների: Սեզոնային գրիպը, այսպես կոչված, «իսկական» գրիպը կարող է նույնիսկ հանգեցնել թոքաբորբի։ Ուստի գրիպի կանխարգելիչ պատվաստումը խորհուրդ է տրվում հատկապես տարեց, քրոնիկ հիվանդ և իմունային անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար:

Մյուս կողմից, մենք ստանում ենք վերնագրեր, որոնք ասում են, որ գրիպի մի քանի պատվաստանյութեր այս տարի դուրս են բերվել շուկայից լուրջ կողմնակի ազդեցությունների պատճառով: Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, պատվաստանյութերն իրենց խաչաձև վիրուսներով, բակտերիաների շտամներով և այնպիսի հավելումներով, ինչպիսիք են ալյումինը և ֆորմալդեհիդը, մեր մարմինը դնում են իրական շոկի մեջ՝ համեմատաբար կարճատև իմունիտետով:

Եթե ​​մենք չենք պատվաստվում, և գրիպի վիրուսը նստել է մեր օրգանիզմում, բժիշկները հաճախ հակաբիոտիկներ են նշանակում։ Այնուամենայնիվ, այս հակաբակտերիալ դեղամիջոցները չեն սպանում վիրուսները: Դրանք նշանակվում են բակտերիալ վարակների դեմ պայքարելու համար, որոնք կարող են առաջանալ գրիպի վիրուսային վարակի հետ միասին:

Խնդիրն այն է, որ հակաբիոտիկները ոչ միայն ոչնչացնում են վնասակար բակտերիաները, այլեւ օգտակար բակտերիաները: Մնում է խախտված բակտերիալ ֆլորան (օրինակ՝ աղիքներում) և թուլացած իմունային համակարգը, որը գտնվում է նոր ախտածինների ողորմածության տակ:

Աղիքային ֆլորայի՝ որպես առողջության հիմքի վերականգնման համար, ամբողջական կողմնորոշված ​​բժիշկները, հետևաբար, խորհուրդ են տալիս պրոբիոտիկներ: Սակայն գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հակաբիոտիկների չափից ավելի օգտագործումը կարող է նաեւ անդառնալի վնաս հասցնել աղիքային ֆլորային։

Անգամ հակաբիոտիկների բուժումից հետո պրոբիոտիկներ ընդունելը չի ​​կարող հակադարձել նման վնասը (տես Blaser M.-ի ուսումնասիրությունը, Nature. 2011):

Հետևաբար, ավելի խելամիտ է օգտագործել պրոբիոտիկները որպես գրիպի դեմ կանխարգելիչ միջոց՝ աղիքային ֆլորան հավասարակշռված պահելու, իմունային համակարգը ամրապնդելու և դրանով իսկ վարակները կանխելու համար:

Կյանքի ապահովում

Պրոբիոտիկները հակաբիոտիկների բնական պատասխանն են: Այս կենդանի միկրոօրգանիզմները (օրինակ՝ կաթնաթթվային բակտերիաները) առողջարար ազդեցություն ունեն մարդու օրգանիզմի վրա, հատկապես՝ աղիների վրա, որտեղ տեղակայված է մեր իմունային համակարգի պաշտպանական բջիջների մոտ 80 տոկոսը:

Օգտակար բակտերիաները կարգավորում են աղիքային ֆլորան և պաշտպանում մեր բջիջները վիրուսներից, սնկերից և մակաբույծներից։

Մինչ պատվաստումները և հակաբիոտիկները դաժանորեն միջամտում են մարդու օրգանիզմին, պրոբիոտիկները ստեղծում են նուրբ հավասարակշռություն «կյանքի համար» (= պրոբիոտիկ):

Տիպիկ արևմտյան սննդակարգը, որը կենսական նյութերով ցածր է, և հակաբիոտիկների ազդեցությունը դեղորայքի, գործարանային գյուղատնտեսության և չֆիլտրացված խմելու ջրի, պրոբիոտիկ մթերքների և սննդային հավելումների միջոցով կարող է դառնալ ուժեղ բնական պաշտպանություն պաթոգենների դեմ:

Առողջ աղիքային ֆլորան գրիպի դեմ

Ինչպես մայր բնությունը, մարդու մարմինը հենվում է նուրբ էկոհամակարգի բնական օրենքների վրա, որոնց հավասարակշռությունը պետք է պահպանվի: Եթե ​​մեր օրգանիզմը հավասարակշռված է, ապա աղիքային տրակտը լի է օգտակար բակտերիաներով։

Մոտ 500 տեսակի բակտերիաներ ներգրավված են իմունային պատասխանի խթանման մեջ: Աղիքային ֆլորան խախտվում է և թափանցելի է պաթոգենների համար սխալ սննդակարգի (հատկապես շաքարավազի), սթրեսի և դեղորայքի պատճառով:

Միայն սննդակարգի փոփոխությունը և սթրեսի նվազեցումը սովորաբար բավարար չեն առողջ աղիքային ֆլորան վերականգնելու համար: Հակաբիոտիկները նաև կանխում են բակտերիալ հավասարակշռության վերականգնումը:

Պրոբիոտիկներ հակաբիոտիկների փոխարեն՝ կանխարգելում են գրիպը

Փենսիլվանիայի համալսարանի ուսումնասիրությունը հաստատեց, որ բժիշկները շնչառական վարակիչ հիվանդություններով հիվանդներին անհարկի բուժում են հակաբիոտիկներով:

Ի հակադրություն, կան հետազոտություններ Չինաստանից, որոնցում պրոբիոտիկները զգալի թեթևացում են բերել գրիպի ախտանիշներով երեխաների մոտ, ինչպիսիք են ջերմությունը, հազը և քթահոսը:

Ներգրավված գիտնականներն իրենց արդյունքներից եզրակացրել են, որ ամեն օր ընդունվող պրոբիոտիկները կարող են նվազեցնել շնչառական հիվանդությունների և դրանց ախտանիշների առաջացումը և տևողությունը՝ խթանելով հակամարմինների արտադրությունը:

Ավելի շատ առողջական փաստարկներ

Պրոբիոտիկները ոչ միայն ապացուցում են, որ ցուրտ սեզոնի ընթացքում վիրուսներից պաշտպանվելու համար օգտակար միջոցներ են: Որպես մշտական ​​հյուրեր մեր աղիքներում, նրանք աջակցում են մեր բարեկեցությանը լայն մակարդակով: Նրանք կարգավորում են մարսողական խնդիրները՝ խթանելով ֆերմենտների ձևավորումը և օպտիմալացնելով ստամոքսահյութի արտադրությունը։

Նրանք նպաստում են սննդանյութերի կլանմանը և վնասակար նյութերի վերացմանը և պաշտպանում են ալերգեններից և քաղցկեղածին նյութերից:

Նշվում է, որ պրոբիոտիկները օգտակար են նույնիսկ խոլեստերինի բարձր մակարդակի, արյան բարձր ճնշման, երիկամների քարերի և միզուղիների վարակների դեպքում: Որպես դրական կողմնակի ազդեցություն, դեմքի գույնը բարելավվում է և էներգիայի մակարդակը բարձրանում:

Պրոբիոտիկներ - սննդային հավելումներ և պրոբիոտիկ սնունդ

Պրոբիոտիկները կարող են ընդունվել սննդային հավելումների տեսքով, ինչպես նաև ֆերմենտացված մթերքների միջոցով: Երկու դեպքում էլ սրանք կենդանի միկրոօրգանիզմներ են, որոնք բնականաբար առողջ աղիքային ֆլորայի մաս են կազմում և, հետևաբար, կարող են աջակցել կամ վերականգնել աղիներում մանրէաբանական հավասարակշռությունը: Այս պրոբիոտիկ բակտերիաների որոշ շտամներ դրական են գնահատվել իրենց առողջական օգուտների համար, ներառյալ.

• Bifidobacterium bifidum
• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium longum
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus դեպք
• Lactobacillus Helveticus

Որպեսզի օգտակար բակտերիաները երաշխավորված հասնեն աղիքներ և չդառնան ստամոքսահյութի զոհ, պետք է նախապատվություն տալ ստամոքսահյութի նկատմամբ հատուկ ծածկույթով արտադրանքներին: Ֆերմենտացված մթերքները պարունակում են նաև կաթնաթթվային բակտերիաներ։ Ի տարբերություն պրոբիոտիկ դասական մածունի, այնուամենայնիվ, խմորված բանջարեղենը, ինչպիսին է թթու կաղամբը, ավելի լավ ընտրություն է: Զերծ լորձաթաղանթից և թթվացնող կաթի սպիտակուցից և կաթնային շաքարից (լակտոզա), ֆերմենտացված բանջարեղենն ապահովում է կաթնաթթվային բակտերիաներ և կենսական նյութեր: