John Myers
Սպիտակուցային կոկտեյլ
Սպիտակուցային կոկտեյլների կատարյալ բաղադրատոմս՝ նկարով և պարզ քայլ առ քայլ հրահանգներով:
Սպիտակուցի ցնցում
- 6 ճաշի գդալ Նուրբ վարսակի ալյուր
- 150 գ Օրգանական քվարկ (յոգուրտով)
- 300 մլ կաթ
- 5 մլ կտավատի յուղ
- 2 Bananas (ripe ones that had to go)
- Վերցրեք բարձր տարա և նախ ավելացրեք վարսակի ալյուրը, քվարկը, կաթը և կտավատի յուղը: Հասած բանանը կեղևազատել ու կտորների կտրել ու ավելացնել։ Կախարդական փայտիկով մաքրեք ամեն ինչ և լցրեք մեկ-երկու բաժակի մեջ:
