in

Դդմի և նարնջի ապուր անանուխի յուղով և մոցարելլայի շամփուրով

5 - ից 8 ձայն
Ընդհանուր Time 40 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 74 kcal

Բաղադրությունը
 

Ապուր:

  • 650 g Դդում
  • 2 Միջին չափ Սոխ
  • 1 Չափս Գազար
  • 1 փոքր կտոր. Թարմ նեխուր
  • 2 Միջին չափ Կարտոֆիլ
  • 1 Չափս Օրգանական նարնջի հյութ և համ
  • 1 l Բուսական արգանակ
  • 200 ml Կրեմ
  • 1 գողություն համեմ
  • Աղ
  • Ձիթապտղի յուղ

Մոցարելլայի շամփուրներ.

  • 3 Մոցարելլա
  • 1 Ձու
  • 1 Ալյուրը խառնելու համար
  • 1 Պանկոյի ալյուր հացի համար
  • Ճարպ՝ խորը տապակելու համար
  • Փայտե շամփուրներ

Անանուխի յուղ.

  • 8 Անանուխի տերեւներ
  • 8 Կոպիտ ծովային աղ
  • 2 tbsp Ձիթապտղի յուղ

Հրահանգներ
 

Ապուր:

  • Կլպեք դդումը (եթե դա Հոկայդո չէ), քերեք սերմերը և կտրեք մեծ խորանարդի մեջ: Նախապատրաստում. սոխը մաքրել, կտրատել խորանարդի մեջ։ Մաքրել գազարը և կտրատել մեծ խորանարդի մեջ։ Մաքրեք նեխուրը և կտրատեք խորանարդի մեջ։ Կլպել կարտոֆիլը և կտրատել խորանարդի մեջ։ Գազարը, նեխուրը և կարտոֆիլը պետք է լինեն մոտավորապես նույն քանակությամբ: Նարինջը լվանալ, չորացնել և քսել։ Հետո ամբողջությամբ քամել, հյութը հավաքել։
  • Տապակել սոխը մի փոքր ձիթապտղի յուղի մեջ։ Ավելացնել դդումը և տապակել։ Սա անելիս մի քիչ աղեք: Այնուհետև ավելացրեք գազարը, նեխուրը և կարտոֆիլը, կարճ տապակեք և ամեն ինչ յուղազերծեք արգանակի և նարնջի հյութի հետ։ Խառնել նարնջի կեղևի կեղևը և եփ գալ բանջարեղենը միջին ջերմության վրա, մինչև բոլոր բաղադրիչները փափկի: Միևնույն ժամանակ կատարեք հետագա քայլերը հետևյալ կերպ.

Մոցարելլայի շամփուրներ.

  • Պանիրը կտրատել կծի չափ խորանարդի մեջ։ Այնուհետև, ինչպես շնիցելի դեպքում, խառնել ալյուրի հետ, թաթախել հարած ձվի մեջ և գլորել պանկո ալյուրի մեջ։ Գործընթացը կրկնում ենք ձվի և պանկոյի ալյուրի հետ (ավելի լավ է պաշտպանում մոցարելլան արտահոսքից): Թխել տաք յուղի մեջ և կպցնել փայտե շամփուրների վրա։

Անանուխի յուղ.

  • Նախապես անանուխի տերևները հավանգով (ոչ հարիչով) մանրացրեք։ Ավելացրեք ձեթը և ծովի աղը, այնուհետև մանրակրկիտ խառնեք մինչև յուղալի յուղ ստացվի:

Ավարտում.

  • Օգտագործեք փայտիկը դդումի բանջարեղենը խյուսի համար: Վրան լցնել կրեմը և ավելացնել համեմը՝ ըստ ճաշակի։ Հնարավոր է մի քիչ էլ աղ ավելացնենք։ Եթե ​​ապուրը դեռ «խտանում է», ապա մի քիչ բանջարեղենի արգանակ ավելացրեք։
  • Շարել ապուրը, քսել անանուխի յուղով և մատուցել շամփուրով։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 74kcalԱծխաջրեր. 2.1gՍպիտակուց ` 0.7gՃարպ: 7g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Սմբուկ աղացած միսով…

Ապխտած խոզի միս ծնեբեկով և կարտոֆիլով