Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Դդմի խյուսի հիմնական բաղադրատոմսը
- 1 Հոկայդո դդում
- 1 Կարագի դդում
- 2 Patisson դդում
- Առանձին սորտերի քաշային տոկոսը պետք է լինի մոտավորապես նույնը
- Բայց դուք կարող եք նաև ձեր խյուսը հավաքել ձեր ճաշակի համաձայն
ապուրի համար
- 500 g Դդմի խյուս
- 2 Կաթնաշոռ
- 1 մոտ Սխտոր
- 1 Կոճապղպեղ, ընկույզի կրկնակի չափ
- արեւածաղկի ձեթ
- 400 ml կոկոսի կաթ
- 100 ml Կրեմ
- 100 ml Ջուր
- 3 tbsp Գետնանուշի միջուկներ՝ առանց աղի
- 1 Օրգանական կրաքարի
- Աղ
- Էսպելետ պղպեղ: ըստ ճաշակի
- Կարմիր հիբիսկուս կարրի
Հրահանգներ
Դդումի խյուսի պատրաստում
- Ջեռոցը տաքացնել մինչև 200°։
- Դդումները կիսով չափ կտրատում ենք, սերմերը հանում, ներքևի կողմերը մի փոքր ուղղում, որպեսզի սկուտեղի վրա քիչ թե շատ հորիզոնական լինեն։ Այնուհետև թխել ջեռոցում մոտ 45-60 րոպե մինչև փափկի (կախված չափից!!):
- Այնուհետև հանում ենք ջեռոցից և թողնում, որ ամբողջովին սառչի։ Սառչելուց հետո միսը գդալով քերել պատյանից և կտրատող փայտով մանր խյուս անել։ Պահվում է սառնարանում մեկ շաբաթ, բայց կարելի է նաև լավ սառեցնել կամ նախապես եռացնել մասերով։
- Այս պատրաստի խյուսն այժմ կարող է օգտագործվել նաև որպես տարբեր ուտեստների կողմնակի ճաշատեսակ։ Դա անելու համար կաթսայի մեջ դանդաղ տաքացրեք ցանկալի քանակությունը և մարմանդ կրակի վրա նվազեցրեք ավելորդ հեղուկը։ Այնուհետեւ ավելացնել աղ, պղպեղ եւ թունդ մշկընկույզ ըստ ճաշակի։ Ավելացրեք մի քանի տապակած դդումի սերմեր և պատրաստ եք:
Ապուր պատրաստելը
- Մաքրել և մանր կտրատել սելոտը, կոճապղպեղը և սխտորը: Քրտինք մի քիչ արևածաղկի ձեթի մեջ մինչև կիսաթափանցիկ լինի:
- Այնուհետև ավելացրեք դդումի խյուսը և ջուրը, կոկոսի կաթն ու սերուցքը և դանդաղ հասցրեք եռման աստիճանի։
- Այդ ընթացքում մանր քերիչով հանում ենք կրաքարի կեղևը։ Լայմը քամել։ Գետնանուշները լցրեք պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ և մի փոքր կտրատեք երեսպատման արդուկով կամ մսի փափկեցնող սարքով:
- Ապուրը կտրատող փայտիկով մանր խյուս ենք անում, համեմում էսպելետ պղպեղով, աղով և լայմի հյութով։
- Ապուրի բաժակի համար կափարիչը կտրում ենք փոքրիկ հում Հոկայդո դդումից և սերմերը հանում, հատակը մի փոքր ուղղում, որպեսզի այն ուղիղ կանգնի: (Ուտելուց հետո այն կարելի է կարճ ժամանակով ողողել, այնուհետև խառնել այլ բանի համար!!!!)
- Այժմ պատրաստի ապուրը դրեք դդումի մեջ, զարդարեք լայմի կեղևով և գետնանուշով և ամեն ինչի վրա շաղ տվեք հիբիսկուսի կարի… վայելեք ձեր ճաշը…
- Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե բոլորը լավ մեկնաբանություն թողնեն բաղադրատոմսի վերաբերյալ։ Քննադատական կամ առաջարկները նույնպես շատ ողջունելի են, քանի որ ես միայն ջրով եմ պատրաստում։ Ապուրի գիտակները նախապես շնորհակալություն են հայտնում։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 57kcalԱծխաջրեր. 1.5gՍպիտակուց ` 0.6gՃարպ: 5.6g