in

Խոտաբույսերի կարագով սթեյք սնկով փլավի վրա

5 - ից 2 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 105 kcal

Բաղադրությունը
 

Կոշտ սթեյքներ.

  • 2 Կոշտ սթեյք, լավ կախված
  • Ձեթ
  • Աղ պղպեղ

Սնկով փլավ.

  • 200 g Բրինձ / վայրի բրինձ
  • 400 ml Բուսական արգանակ
  • 2 tbsp Շագանակագույն կարագ
  • 0,5 Կտրտած սոխը
  • 350 g Սունկ թարմ
  • 1 tbsp Թարմ հարթ մաղադանոս
  • Աղ, պղպեղ, կիտրոնի հյութ

Խոտաբույսերի կարագ.

  • 50 g Կարագ
  • 2 Սխտորի մեխակները քերած աղով
  • 1 tbsp Էստրագրոն
  • 1 tsp Spice Cafe de Paris
  • 1 գողություն Տաք պապրիկայի փոշի

Հրահանգներ
 

Տեղեկություններ սթեյքի պատրաստման մակարդակների մասին (աղբյուր՝ Վիքիպեդիա).

  • Սթեյքի պատրաստման մակարդակները. Bleu - հազվադեպ - շատ արյունոտ. ներքին ջերմաստիճանը 45 °: Միսը ուժեղ տապակեք, մսի հյութը, որը դուրս է գալիս, գունավորվում է մուգ կարմիր Saignant - միջին հազվադեպ - արյունոտ. ներքին ջերմաստիճանը 55 °: Միսը դեռ հում է թվում, առաջացող մսի հյութը կարմրավուն է A կետ - միջին վարդագույն. ներքին ջերմաստիճանը 65 °: Միսը վարդագույն է, առաջացող մսի հյութը բաց վարդագույն է: Մսի հյութը, որը դուրս է գալիս, պարզ է:
  • Սթեյքը պետք է լավ կախված լինի, գույնը մուգ կարմիր լինի, միսը չոր
  • Տաքացրեք յուղը տապակի մեջ, տապակել սթեյքը 2-3 րոպե յուրաքանչյուր կողմից: Աղ եւ պղպեղ. Դնել ջեռոցում 80° հանգստանալու համար։

Հանգստի ժամանակաշրջաններ (սեփական փորձարկում).

  • Կապույտ - հազվագյուտ - շատ արյունոտ. հանգստի ժամանակ չկա Նշանակալից - միջին հազվադեպ - արյունոտ. 10 րոպե: Հանգստի շրջան 80 ° Մի կետ - միջին - վարդագույն: 15 րոպե: Հանգստի շրջան 80 ° -ում Բիեն կուիտ - լավ է արված - մինչև 30 րոպե . Հանգստի ժամանակը 80 °

Սնկով փլավ.

  • 1 ճաշի գդալ շագանակագույն կարագը և 400 մլ բուսական արգանակը եռացրեք։
  • Արգանակի մեջ ավելացնել բրինձը մի փոքր աղով։ Փակեք կաթսան և թույլ տվեք մարմանդ կրակի վրա եփ գալ մոտ. 20-25 րոպե
  • Այդ ընթացքում մաքրել սունկը և կտրատել շերտերով։
  • Թավայի մեջ տապակել սոխի խորանարդները, ավելացնել սունկը, համեմել աղով, պղպեղով և մի քիչ կիտրոնի հյութով։ Ավելացնել մաղադանոս:
  • 20/25 րոպե հետո բրինձը հանում ենք վառարանից։ Կափարիչը հանել կաթսայից, ծածկել խոհանոցային սրբիչով, նորից դնել կափարիչը և թողնել մոտ 10 րոպե։
  • 1 ճ/գ շագանակագույն կարագը խառնել բրնձի մեջ, լցնել սունկը և մատուցել:

Խոտաբույսերի կարագ.

  • Կարագը, 2 պճեղ սխտորը քերած աղով, խառնել թարխունը, պապրիկան ​​և Cafe de Paris համեմունքը և թողնել թանձրանալ

Ծառայելը.

  • Լցնել բրինձը ափսեի կենտրոնում: Ավելացրեք սթեյքը, անհրաժեշտության դեպքում քսեք խոտաբույսի կարագով: Բարի ախորժակ!

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 105kcalԱծխաջրեր. 0.9gՍպիտակուց ` 2gՃարպ: 10.5g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Ելակի խավարծիլ Tart

Ciabatta Rolls