in

Գիտնականները բացատրում են, թե ինչպես են կապված հիպերտոնիան և պիստակը

Մասնագետները հետազոտություն են անցկացրել, որին մասնակցել են երկու խմբի սուբյեկտներ, որոնք տառապում են արյան բարձր ճնշման և շաքարախտի հակումով: Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի գիտնականները հայտնել են, որ պիստակը կարող է օգնել պայքարել հիպերտոնիայի դեմ:

Մասնագետները հետազոտություն են անցկացրել, որին մասնակցել են թե՛ արյան բարձր ճնշմամբ և թե՛ 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդկանց երկու խումբ:

Փորձարկվողների առաջին խումբը կերել է ցածր յուղայնությամբ և ածխաջրերով հարուստ սնունդ, իսկ երկրորդ խմբի սննդակարգում գիտնականները ներառել են պիստակ:

Չորս շաբաթ տեւած դիտարկումներից հետո փորձագետները եզրակացրեցին, որ պիստակը զգալիորեն նվազեցնում է ընդհանուր ծայրամասային դիմադրությունը: Բացի այդ, ավելացել է սրտի արտադրությունը և բարելավվել են սրտի հաճախության փոփոխականության որոշ ցուցանիշներ:

«Սիստոլիկ ամբուլատոր զարկերակային ճնշումը զգալիորեն նվազել է պիստակի դիետայից հետո, ընդ որում՝ ամենաշատ նվազումը քնի ժամանակ», - ընդգծել են հետազոտողները:

Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Էմմա Միլլեր

Ես գրանցված դիետոլոգ սննդաբան եմ և ունեմ մասնավոր սննդի պրակտիկա, որտեղ հիվանդներին անհատական ​​սննդային խորհրդատվություն եմ տրամադրում: Ես մասնագիտացած եմ քրոնիկ հիվանդությունների կանխարգելման/կառավարման, վեգանների/բուսակերների սնուցման, նախածննդյան/հետծննդյան սնուցման, առողջության մարզումների, բժշկական սնուցման թերապիայի և քաշի կառավարման ոլորտում:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Ո՞վ չպետք է ուտի կարմիր խավիար և ինչու է այն վտանգավոր օրգանիզմի համար

Ավելի շատ սպիտակուցներ, երկաթ և վիտամին C. ինչ մթերքներ ուտել շքեղ մազերի համար