Emma Miller
Ի վերջո, գիտնականները նշում են, որ լյարդը պաշտպանելու համար չափազանց կարևոր է դիետա պահել՝ միաժամանակ հնարավորինս բացառելով յուղոտ, տապակած մթերքները և աղը։
Գիտնականներին հիշեցնում են, որ լյարդը զտում է մարդու օրգանիզմի ողջ արյունը։ Այդ իսկ պատճառով այն չպետք է անտեսվի։ Մասնագետների կարծիքով՝ լյարդի մաքրումը շատ կարեւոր գործընթաց է, քանի որ տոքսինները սպառնում են մարդու կյանքին։ Առողջ լյարդ ունենալու համար առաջին հերթին պետք չէ չարաշահել ալկոհոլը, որը հանգեցնում է ցիռոզի։
Բացի այդ, պետք է զգույշ լինել աերոզոլային բանկա օգտագործելիս: Մարմնի թունավորումից խուսափելու համար լյարդը զտում է բոլոր քիմիական նյութերը, այդ թվում՝ թոքեր ներթափանցող նյութերը: Գիտնականները խորհուրդ են տվել օգտագործել լակի տուփեր միայն լավ օդափոխվող տարածքում և պաշտպանիչ դիմակով։
Նաև պետք է հստակ ուսումնասիրվի առօրյա կյանքում օգտագործվող նյութերի քիմիական բաղադրությունը։ Հետազոտողները հիշեցրել են մրգերի, բանջարեղենի և խոտաբույսերի լվացման կարևորությունը։ Գիտնականները նշում են, որ դեռևս անհրաժեշտ է հեպատիտ C-ի թեստ հանձնել, քանի որ վիրուսը կարող է ամբողջությամբ վնասել լյարդը։ Բժիշկների խոսքով՝ դրանով կարելի է վարակվել նույնիսկ դաջվածք անելիս կամ պիրսինգ անելիս։ Ասեղները պետք է մանրէազերծվեն:
Ի վերջո, գիտնականներն ասում են, որ չափազանց կարևոր է դիետա պահել՝ հնարավորինս բացառելով յուղոտ, տապակած ուտելիքներն ու աղը։
