John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 5 կտոր Ձվեր
- 50 ml Հարած սերուցք 10% յուղայնությամբ
- Աղ եւ պղպեղ
- Մշկընկույզ
- 3 փոքր Լոլիկ կարմիր թարմ
- 6 Stողուններ Ռեհան
- 3 Սկավառակներ Ամբողջ հացահատիկի հաց
- 3 tsp Կարագ
- 1 tbsp Կարագ
Հրահանգներ
- Ձվերը հարել հարած սերուցքով։ Համեմում ենք աղով, պղպեղով և մշկընկույզով։ Լոլիկը կտրատել բարակ շերտերով, ցողուններից հանել ռեհանի տերևները և տերևները կոպտորեն կտրատել։
- Հացահատիկի կտորները քսել յուրաքանչյուրը 1 թեյի գդալ կարագով: Չկպչող թավայի մեջ տաքացրեք 1 ճաշի գդալ կարագ։ Լցնել ձվի կրեմը և թողնել միջին ջերմության վրա՝ երբեմն խառնելով:
- Հացը պատում ենք լոլիկի կտորներով և եփած ձվով և մատուցում ռեհանով ցողված։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 444kcalԱծխաջրեր. 2.4gՍպիտակուց ` 1.8gՃարպ: 48.3g
