in

Բանջարեղենի վրա ծովաբաս կարմիր պղպեղով պոլենտա

5 - ից 6 ձայն
Ընդհանուր Time 4 ժամ 20 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 5 մարդ
Կալորիա 157 kcal

Բաղադրությունը
 

սուս

  • Արգանակ
  • 4 Ձկան դիակ
  • 4 Բեյը հեռանում է
  • 2 Գազար
  • 2 Սոխ
  • 7 Սև պղպեղի եգիպտացորեն
  • 1 Սոխ
  • 150 ml Ռիսլինգը
  • 500 ml Կրեմ
  • 50 g Կարագ

բանջարեղեն

  • 1 Ցուկկինի դեղին
  • 1 Ցուկկինի կանաչ
  • 2 Գազար
  • 1 Դեղին պղպեղ
  • 1 Կարմիր պղպեղ
  • 1 Նարնջագույն պղպեղ
  • Oregano
  • Ուրց
  • Կարագ
  • Աղ
  • Պղպեղ

Կարմիր պղպեղ պոլենտա

  • 400 g Polenta
  • 800 ml Ջուր
  • 200 g Քերած պարմեզան
  • 5 tbsp Աջվար

Հրահանգներ
 

սուս

  • Ձկան դիակները մյուս բաղադրիչներով պատել սառը ջրով կաթսայի մեջ և կարճ ժամանակով եռացնել։ Այնուհետև թողեք ևս կես ժամ թանձրանա և անցկացրեք նուրբ մաղով։ Սոխը շատ նուրբ կտրատում ենք և քսում կարագի մեջ։ Ռիսլինգով գլազուր անել, ավելացնել արգանակն ու սերուցքը և թողնել, որ մի փոքր եռա։ Ի վերջո, ձեռքի բլենդերով խառնել սոուսը և զտել կարագով:

բանջարեղեն

  • Բանջարեղենը մաքրել և մանր կտրատել։ Սկզբում գազարը 95 րոպեով լցրեք շոգենավի մեջ (10°C), ապա ավելացրեք ցուկկինին և պղպեղը և եփեք ևս 10 րոպե։ Այնուհետև տապակի մեջ հալեցնում ենք կարագը, համառոտ թափում ուրցը, օրեգանոն և բանջարեղենը։ Համեմում ենք ըստ ճաշակի աղով և պղպեղով։

polenta

  • 800 մլ ջուրը բերեք եռման աստիճանի, համեմեք աղով և հարելով ավելացրեք պոլենտան։ Թողեք եփվի մոտ 10 րոպե՝ անընդհատ խառնելով։ Վերցնել կրակից և խառնել պարմեզանն ու աջվարը: Լցնել հարթ ամանի մեջ և թողնել սառչի (մոտ 2-3 ժամ): Կտրեք պոլենտան և երկու կողմից կարմրեք ձիթապտղի յուղով մինչև ոսկե դարչնագույնը:

Ծովային բաս

  • Մաքրել ձկան ֆիլեները (հեռացնել մնացած ոսկորները) և համեմել երկու կողմից աղ ու պղպեղով։ 95 րոպե 15 ° C ջերմաստիճանում շոգենավում:

Ծառայելը

  • Պոլենտան դնել ափսեի կենտրոնում և վրան շարել բասը։ Տարածեք բանջարեղենն ու սոուսը շուրջը և մատուցեք։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 157kcalԱծխաջրեր. 3.9gՍպիտակուց ` 3.8gՃարպ: 13.7g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Սառը Ռիզլինգի Սաբայոն ելակի և խավարծիլով ձավարեղենի վրա

Մանանեխի վարունգ (թթու վարունգ) Տատիկի բաղադրատոմսով