Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
սուս
- Արգանակ
- 4 Ձկան դիակ
- 4 Բեյը հեռանում է
- 2 Գազար
- 2 Սոխ
- 7 Սև պղպեղի եգիպտացորեն
- 1 Սոխ
- 150 ml Ռիսլինգը
- 500 ml Կրեմ
- 50 g Կարագ
բանջարեղեն
- 1 Ցուկկինի դեղին
- 1 Ցուկկինի կանաչ
- 2 Գազար
- 1 Դեղին պղպեղ
- 1 Կարմիր պղպեղ
- 1 Նարնջագույն պղպեղ
- Oregano
- Ուրց
- Կարագ
- Աղ
- Պղպեղ
Կարմիր պղպեղ պոլենտա
- 400 g Polenta
- 800 ml Ջուր
- 200 g Քերած պարմեզան
- 5 tbsp Աջվար
Հրահանգներ
սուս
- Ձկան դիակները մյուս բաղադրիչներով պատել սառը ջրով կաթսայի մեջ և կարճ ժամանակով եռացնել։ Այնուհետև թողեք ևս կես ժամ թանձրանա և անցկացրեք նուրբ մաղով։ Սոխը շատ նուրբ կտրատում ենք և քսում կարագի մեջ։ Ռիսլինգով գլազուր անել, ավելացնել արգանակն ու սերուցքը և թողնել, որ մի փոքր եռա։ Ի վերջո, ձեռքի բլենդերով խառնել սոուսը և զտել կարագով:
բանջարեղեն
- Բանջարեղենը մաքրել և մանր կտրատել։ Սկզբում գազարը 95 րոպեով լցրեք շոգենավի մեջ (10°C), ապա ավելացրեք ցուկկինին և պղպեղը և եփեք ևս 10 րոպե։ Այնուհետև տապակի մեջ հալեցնում ենք կարագը, համառոտ թափում ուրցը, օրեգանոն և բանջարեղենը։ Համեմում ենք ըստ ճաշակի աղով և պղպեղով։
polenta
- 800 մլ ջուրը բերեք եռման աստիճանի, համեմեք աղով և հարելով ավելացրեք պոլենտան։ Թողեք եփվի մոտ 10 րոպե՝ անընդհատ խառնելով։ Վերցնել կրակից և խառնել պարմեզանն ու աջվարը: Լցնել հարթ ամանի մեջ և թողնել սառչի (մոտ 2-3 ժամ): Կտրեք պոլենտան և երկու կողմից կարմրեք ձիթապտղի յուղով մինչև ոսկե դարչնագույնը:
Ծովային բաս
- Մաքրել ձկան ֆիլեները (հեռացնել մնացած ոսկորները) և համեմել երկու կողմից աղ ու պղպեղով։ 95 րոպե 15 ° C ջերմաստիճանում շոգենավում:
Ծառայելը
- Պոլենտան դնել ափսեի կենտրոնում և վրան շարել բասը։ Տարածեք բանջարեղենն ու սոուսը շուրջը և մատուցեք։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 157kcalԱծխաջրեր. 3.9gՍպիտակուց ` 3.8gՃարպ: 13.7g