John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 6 խնձորներ
- 0,5 գավաթ Խնձորի հյութը բնական ամպամած է
- 50 g Բրնձի օշարակ - վեգան և առանց սնձան քաղցրացուցիչ
Հրահանգներ
- Լվանալ, մաքրել, կիսով չափ կտրատել խնձորները և հեռացնել կորիզները։
- Կտրել փոքր կտորների մեջ, դնել կաթսայի մեջ և եռացնել մարմանդ կրակի վրա:
- Թողեք եփվի մոտ 10 րոպե և թողեք, որ խնձորի կտորները սառչեն։
- Դրանք այսօր օգտագործվում էին որպես բրնձի պուդինգի կողմնակի ճաշատեսակ:
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 36kcalԱծխաջրեր. 8.3gՍպիտակուց ` 0.2g
