Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 kg Կարտոֆիլ նոր
- 1 Չինական սխտոր
- 1 tbsp Կարագ
- 1 tbsp Ձիթապտղի յուղ
- 2 Մասնաճյուղեր Խնկունի թարմ
- Ծովի աղը ջրաղացից
- Տելլիչերի պղպեղ
- Էսպելետ պղպեղ
- 3 Կոշտ սթեյք
- 300 g Պադրոն պղպեղ
- Խնկունի աղ
Հրահանգներ
- Ես այսօր գնեցի առաջին նոր գերմանական կարտոֆիլը, դրանք լավն են, ինչպես խնկունի կարտոֆիլը, քանի որ կեղևը ուտում են դրանց հետ: Լվացեք կարտոֆիլը և մանրակրկիտ մաքրեք բանջարեղենի խոզանակով։ Կարտոֆիլի քառորդ մասը:
- Կաղապարը կարագ քսել և կեղևել և կտրատել սխտորը: Տեղադրել կաղապարի մեջ։ Ավելացնել կարտոֆիլը և համեմել աղով և պղպեղով և համեմել Espelette պղպեղով։ Լվացեք և չորացրեք խնկունին, ասեղները հանեք ցողունից և կոպիտ կտրատեք:
- Խառնել կարտոֆիլի հետ և ամեն ինչ ցողել մի քիչ ձիթապտղի յուղով: Թխել ջեռոցում 200 ° C մոտ 40-45 րոպե, մինչև կարտոֆիլը ոսկե դեղնավուն լինի և եփվի։ Պտտեք մեկ կամ երկու անգամ դրանց միջև:
- Մենք նաև ունեինք կարագի մեջ տապակած մի համեղ սթեյք և pimientos de padron: Դրա համար սթեյքերը տապակելուց մեկ ժամ առաջ հանեք սառնարանից։ Համեմում ենք խնկունի աղով, Tellicherry պղպեղով և Espelette պղպեղով։ Տաքացրեք ձեթը տապակի մեջ և տապակեք սթեյքերը առաջին կողմից մոտ 3 րոպե։ Ապա շրջեք և տապակեք ևս մեկ րոպե։ Այնուհետև ես անջատեցի կրակը, քանի որ կոշտուկ սթեյքերը շատ մեծ էին, բայց նաև շատ բարակ: Այսպիսով, շերտերը թույլ տվեցին հանգստանալ թավայի մեջ մոտ 5 րոպե:
- Միաժամանակ լվացեք մանր բոված պղպեղները, չորացրեք և տապակեք կարագի մեջ, մինչև սկսեն սևանալ։ Աղ ծովի աղով. Մեզ համար փոքրիկ խնջույք էր։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 88kcalԱծխաջրեր. 12.2gՍպիտակուց ` 1.7gՃարպ: 3.5g