in ,

Կողմնակի ուտեստներ. Խնկունի կարտոֆիլ ջեռոցից

5 - ից 3 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 3 մարդ
Կալորիա 88 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 1 kg Կարտոֆիլ նոր
  • 1 Չինական սխտոր
  • 1 tbsp Կարագ
  • 1 tbsp Ձիթապտղի յուղ
  • 2 Մասնաճյուղեր Խնկունի թարմ
  • Ծովի աղը ջրաղացից
  • Տելլիչերի պղպեղ
  • Էսպելետ պղպեղ
  • 3 Կոշտ սթեյք
  • 300 g Պադրոն պղպեղ
  • Խնկունի աղ

Հրահանգներ
 

  • Ես այսօր գնեցի առաջին նոր գերմանական կարտոֆիլը, դրանք լավն են, ինչպես խնկունի կարտոֆիլը, քանի որ կեղևը ուտում են դրանց հետ: Լվացեք կարտոֆիլը և մանրակրկիտ մաքրեք բանջարեղենի խոզանակով։ Կարտոֆիլի քառորդ մասը:
  • Կաղապարը կարագ քսել և կեղևել և կտրատել սխտորը: Տեղադրել կաղապարի մեջ։ Ավելացնել կարտոֆիլը և համեմել աղով և պղպեղով և համեմել Espelette պղպեղով։ Լվացեք և չորացրեք խնկունին, ասեղները հանեք ցողունից և կոպիտ կտրատեք:
  • Խառնել կարտոֆիլի հետ և ամեն ինչ ցողել մի քիչ ձիթապտղի յուղով: Թխել ջեռոցում 200 ° C մոտ 40-45 րոպե, մինչև կարտոֆիլը ոսկե դեղնավուն լինի և եփվի։ Պտտեք մեկ կամ երկու անգամ դրանց միջև:
  • Մենք նաև ունեինք կարագի մեջ տապակած մի համեղ սթեյք և pimientos de padron: Դրա համար սթեյքերը տապակելուց մեկ ժամ առաջ հանեք սառնարանից։ Համեմում ենք խնկունի աղով, Tellicherry պղպեղով և Espelette պղպեղով։ Տաքացրեք ձեթը տապակի մեջ և տապակեք սթեյքերը առաջին կողմից մոտ 3 րոպե։ Ապա շրջեք և տապակեք ևս մեկ րոպե։ Այնուհետև ես անջատեցի կրակը, քանի որ կոշտուկ սթեյքերը շատ մեծ էին, բայց նաև շատ բարակ: Այսպիսով, շերտերը թույլ տվեցին հանգստանալ թավայի մեջ մոտ 5 րոպե:
  • Միաժամանակ լվացեք մանր բոված պղպեղները, չորացրեք և տապակեք կարագի մեջ, մինչև սկսեն սևանալ։ Աղ ծովի աղով. Մեզ համար փոքրիկ խնջույք էր։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 88kcalԱծխաջրեր. 12.2gՍպիտակուց ` 1.7gՃարպ: 3.5g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Անձնանշանի լուսանկար

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Անանուխի սորբետ կիտրոնի հյութով

Կուսկուսի աղցան կորեկով