Բարակ հնարքներ Հնդկաստանից

 

Այուրվեդիկ բժշկություն

Ամենաշատը, քանի որ վառ գույներով բոլիվուդյան ֆիլմերը մեզ մոտ ավելի ու ավելի տարածված են դարձել, մենք հիանում ենք հնդիկ կանանց շնորհքով: Նրանք ապրում են ըստ այուրվեդական բժշկության և տաքացնում են իրենց նյութափոխանակությունը առանց այն էլ տաք կլիմայական պայմաններում տաք համեմունքներով, ինչպիսիք են կոճապղպեղը, չիլի, պղպեղը և քրքումը: Միքսը կոչվում է «Գարամ Մասալա»: Եթե ​​միսն ու թռչնամիսը համեմվեն դրանով, ապա օրգանիզմը կարող է շատ ավելի լավ օգտագործել իր մեջ պարունակվող ճարպը։

Այն ավելի արդյունավետ է դառնում, երբ խոհարարներն օգտագործում են Կամբոջայի ծառի ցիտրուսային պտուղները։ Նրա թթու բույրը զսպում է քաղցի ցավը: Դրա հետևում կանգնած է ակտիվ բաղադրիչը՝ HCA՝ հիդրօքսիցիտրոնաթթուն, որը նվազեցնում է ածխաջրերի փոխակերպումը: Դեղատանը ունենք ճարպ այրող մրգի չորացրած կեղևը՝ պարկուճների տեսքով։

Այուրվեդա - Ամենակարևոր կանոնները

Ստամոքսը միշտ պետք է լինի մեկ երրորդը պինդ, մեկ երրորդը հեղուկով և մեկ երրորդը դատարկ: Օրական երեք պինդ սնունդը բավարար է։

Գի (պարզված կարագ) օգտագործվում է այլ ճարպերի փոխարեն, քանի որ այն հավասարակշռում է էներգիայի հոսքերը. կարագը եռացնել 20 րոպե, քամել փրփուրը և քամել կտորի միջով:

Հում աղցանները պետք է լինեն ճաշացանկում, եթե հնարավոր է, քանի որ երեկոյան մարսողական ուժն այլևս չի բավարարում նրանց: Հնարավորության դեպքում թարմ մրգեր կերեք միայնակ որպես խորտիկ առավոտյան 10-ից մինչև 3-ը

Օրվա վերջին կերակուրը պետք է լինի մինչև երեկոյան 6-ը:

Առավոտյան մաքրող ըմպելիք

Ավելի լավ է արթնանալուց անմիջապես հետո երկու-երեք բաժակ տաք ջուր խմել, դա խթանում է մարսողությունը: Եթե ​​առավոտյան առաջին բանը դատարկվում է աղիները, ապա օրգանիզմում էներգիայի հոսքը ակտիվանում է:

Օրվա ընթացքում կոճապղպեղով ջուրը խթանում է տոքսինների արտազատումը. մաքրեք թարմ կոճապղպեղի մի կտորը և եռացրած ջուր լցրեք թերմոս կոլբայի մեջ։ Խմեք ողջ օրվա ընթացքում։