John Myers
Արյան խումբը նույն արյան խումբը չէ։ Խստորեն ասած, կան չորս արյան խմբեր, որոնք, ըստ ամերիկացի բնագետ դոկտոր Պիտեր Ջ. Դ'Ադամոյի, մարդկային զարգացման պատմության տարբեր ժամանակաշրջաններում. արյան խումբ 0, երբ մարդիկ դեռ որսորդներ և հավաքողներ էին, արյան խումբ A. երբ նրանք հաստատվեցին և դարձան ֆերմերներ, և միայն շատ ավելի ուշ արյան խմբերը B և AB:
dr Երկար տարիներ Պիտեր Ջ. Դ'Ադամոն ուսումնասիրել է արյան խմբի, ապրելակերպի և սննդակարգի միջև կապը և մշակել արյան խմբերի վրա հիմնված սնուցման ձև: Սնուցման այս ձևը այսպես կոչված «այլընտրանքային սնուցման խմբերից» է, ինչպիսին է հայտնի սննդի համակցումը կամ Այուրվեդայի սնուցումը:
Արյան խմբի սնուցումը բազմազան խառը դիետա է, որն ունի որոշ ընդհանրություններ սննդի համակցման և ամբողջական սննդի հետ: Հիմնական ուշադրությունը սննդի որակի և առողջության համար դրա կարևորության վրա է: Ճաշերը հավաքվում են սննդի համակցման նման ձևով: Ձկան կամ մսի հետ առաջարկվում է բավարար քանակությամբ աղցան և բանջարեղեն, որն իր հերթին կարևոր է թթու-բազային հավասարակշռությունը հավասարակշռելու համար:
Արյան խմբի սնուցման դեպքում չկան հստակ անելիքներ կամ չանել, միայն առաջարկություններ: Կախված արյան խմբից՝ առաջարկվում են առավել մարսվող և քիչ մարսվող մթերքները։ Ցանկանու՞մ եք սկզբունքը փորձարկել ձեր սեփական մարմնի վրա: Պատկերասրահներում կգտնեք նիհարելու խորհուրդներ և չեզոք և օգտակար մթերքների ակնարկ 0 և AB արյան խմբերի համար: Էրիկա Բենցիգերի և Բրիջիթ Սպեկի «Բարակ արյան խմբի սնուցում» ուղեցույցի բաղադրատոմսերը հաջորդ էջերում ցույց են տալիս, թե որքան համեղ է արյան խմբի սնունդը:
