in

Smoothie՝ արքայախնձոր – բանան

5 - ից 6 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 26 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 0,125 Արքայախնձոր, կեղևավորված
  • 1 Բանան
  • 1 Կիվի
  • 100 ml նարնջի հյութ
  • 100 ml կոկոսի կաթ
  • 1 tbsp Ագավե մեղր

Հրահանգներ
 

  • Անհրաժեշտության դեպքում մաքրեք պտուղը և կտրատեք խորանարդի մեջ։ Մնացած բաղադրիչների հետ լավ հարում ենք բլենդերի մեջ։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 26kcalԱծխաջրեր. 5.7gՍպիտակուց ` 0.1gՃարպ: 0.2g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




ՀԱՑ. Մրգային հաց

Vegan: Noodle Pan with Leek and Snow Peas