in

Ապուր. Կանաչ ծնեբեկի ապուր կարտոֆիլի խորանարդներով և ծնեբեկի գլուխներով

5 - ից 3 ձայն
Ընդհանուր Time 40 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 34 kcal

Բաղադրությունը
 

ներդիր

  • 120 g Կարտոֆիլ թարմ չկեղևավորված
  • 70 g Տրյուֆել կարտոֆիլ, մանուշակագույն
  • 2500 ml Աղած ջուր
  • 2 tbsp Սխտորի յուղ
  • 0,25 tbsp Մշկընկույզ
  • 0,25 tbsp Գունավոր պղպեղ

Ապուր

  • 500 g Ծնեբեկ կանաչ թարմ
  • 65 g Սպիտակ սոխ
  • 2 tbsp Սխտորի յուղ
  • 800 ml Բուսական արգանակ
  • 2 tbsp Կիտրոնի հյութ
  • 1 tbsp Եղնիկն ու ծերուկը տարածում են

Համեմունքներ

  • 1 tsp Չորացրած մարջորամ
  • 1 tsp Չորացրած նեխուրի տերևներ
  • 1 tsp Չորացրած թրթնջուկ
  • 1 tsp Մշկընկույզ

Հրահանգներ
 

պատրաստում

  • Աղաջուրը հասցնել եռման աստիճանի... Ծնեբեկը լվանալ, ներքևի կեղևը մաքրել և խոշոր կտորների կտրել... Սոխը մաքրել և մանր կտրատել։

Եփել

  • Կարտոֆիլը կեղևով եփում ենք եռացրած աղաջրի մեջ մոտ 10 րոպե... Ծնեբեկի գլուխները լցնում ենք տաք ջրի մեջ և թողնում եփ գալ մոտ 5 րոպե... հանում ենք ջրից և կտրատում փոքր խորանարդի և քամում ծնեբեկը: գլուխներ ... մի տապակ յուղով Տաքացնել պղպեղով և մշկընկույզով և տապակել կարտոֆիլի խորանարդիկները և ծնեբեկի գլուխները մոտ. 5-7 րոպե
  • Կաթսայի մեջ լցնել ձեթը մի քիչ պղպեղով և մի քիչ մշկընկույզով, համեմել և տաքացնել... ավելացնել սոխն ու ծնեբեկը (առանց գլխի) և տապակել մոտ 5 րոպե... 100 մլ արգանակի հետ ջնջել և եռացնել (մոտ 3 հատ: րոպե), ավելացրեք ևս 100 մլ արգանակ և թողեք եռա (մոտ 5 րոպե), ինչպես նաև ևս 100 մլ արգանակ և թողեք, որ մի փոքր եռա (մոտ 3 րոպե) ... ավելացնել 500 մլ արգանակ, կարճ ժամանակով եռացնել, խյուս անել և լցնել կիտրոնի հյութը, պղպեղը, խոտաբույսերը և քսել ըստ ճաշակի

Ծառայել

  • Մի շերեփ ապուրի արանքում դնել խորը ափսե և շարել կարտոֆիլի և ծնեբեկի թավայի հետ... մատուցել տաք վիճակում:

Նշում!

  • «Եղնիկների սփրեդը» (հարավային) Հեսսիական յուրահատկություն է, որը պատրաստվում է վայրի ծերուկից... Կանաչ ծնեբեկը ներկրվում է և ամբողջ տարին նույն համով արժե նույն գինը։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 34kcalԱծխաջրեր. 1.6gՍպիտակուց ` 0.6gՃարպ: 2.9g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Կաթնագույն շոկոլադե տորթ

Քաղցր կարտոֆիլի ապուր…