Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Կարմիր մարինադ
- 100 ml Cola
- 1 կտոր Չիլի պղպեղ
- 2 կտոր Սխտորի մեխակ
- 2 tbsp Սոյայի սոուս
- 2 tbsp Տոմատի մածուկ
- Ապխտած աղ
Բանջարեղենի հացով աղցան
- 240 g Սիաբատա
- 100 g Սև ձիթապտուղներ
- 1 tbsp թթու դրած կապար
- 2 կտոր Սխտորի մեխակ
- 1 մասնաճյուղ Խնկունի
- 1 մասնաճյուղ Ուրց
- 1 կտոր ցուկկինի
- 0,5 կտոր Կարմիր պղպեղ
- 0,5 կտոր Դեղին պղպեղ
- 100 g Բալի լոլիկ
- 0,5 կտոր Վարունգ
- 1 կտոր Կարմիր սոխ
- 1 խմբաքանակ Ռեհան
- Ձիթապտղի յուղ
- Բալզամիկ սպիտակ
- Աղ
- Պղպեղ
Կանաչ մարինադ թռչնամսի և ձկների համար
- 200 ml Ձիթապտղի յուղ
- 1 կտոր մեխակ սխտոր
- 1 մասնաճյուղ Անանուխ
- Կես նարնջի կեղև
- Խնկունի
- Ուրց
- Մաղադանոս
Խորոված երշիկով աղցան
- 4 կտոր Խորոված երշիկեղեն
- 100 g Գաուդա միջին տարիքի
- 1 կտոր Կարմիր պղպեղ
- 1 կտոր Դեղին պղպեղ
- 1 կտոր մեխակ սխտոր
- 1 tbsp Մանանեխ կոպիտ
- Սպիտակ գինի
- Բալզամիկ քացախ
- Մաղադանոս
- Աղ
- Պղպեղ
Պահեստային կողիկներ / խոզի պարանոցի սթեյքներ
- 2 կտոր Խոզի մսի պահեստային կողիկներ ԿԱՄ խոզի պարանոցի սթեյք
- Աղ
- Պղպեղ
Հրահանգներ
Կարմիր մարինադ
- Մաքրել սխտորը: Չիլիի հետ միասին խոշոր կտրատել, այնուհետև խյուսել կոլայով:
- Միսը մարինացրեք դրա հետ մեկ գիշեր, ապա քամեք, հավաքեք հեղուկը և խառնեք մնացած բաղադրիչների հետ։ Սա ծառայում է որպես շվաբր, այսինքն՝ գրիլի վրա քսելու համար:
Բանջարեղենի հացով աղցան
- Կտրեք ciabatta-ն կտորների և տապակեք ձիթապտղի յուղով տապակի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Ձիթապտղի յուղը համեմեք սխտորով, խնկունիով և ուրցով: Ձիթապտուղը միջուկից կտրատել և օղակների մեջ դնել: Մանր կտրատել կապարները։ Բանջարեղենը կտրատել կծի չափի կտորներով։
- Ձիթապտղի յուղի մեջ քրտնել ցուկկինին և պղպեղը։ Բուլղարական պղպեղը, ձիթապտուղը, կապարը, ցուկկինը, լոլիկը, վարունգը և սոխը խառնել իրար։ Համեմում ենք ըստ ճաշակի ձիթապտղի յուղով, սպիտակ բալզամիկ քացախով, աղով և պղպեղով։
- Մատուցելուց անմիջապես առաջ ավելացրեք մանրացված ռեհանը և տապակած ciabatta-ն։
Կանաչ մարինադ թռչնամսի և ձկների համար
- Բոլոր բաղադրիչները մանր կտրատել և յուղով խառնել։ Մարինացրեք միսը կամ ձուկը դրա հետ մեկ գիշեր և խորովեք միայն չափավոր ջերմության վրա: Մարինացնելուց հետո միսը խորովել ուղղակի կրակի վրա։ Այնուհետև թողեք մի քանի րոպե հանգստանա անուղղակի ջերմության վրա (մոտ 80 ° C):
Խորոված երշիկով աղցան
- Մաքրել բանջարեղենն ու սոխը և կտրատել մեծ կտորներով։ Տապակել տաք թավայի մեջ։ Կլպել և կտրատել սխտորը, ավելացնել և թեթև տապակել:
- Նրբերշիկները կտրատել շերտերով, իսկ պանիրը՝ շերտերով։ Խառնել բոլոր բաղադրիչները և համեմել մանանեխով, աղով, պղպեղով և քացախով։
- Ավելացնել թակած մաղադանոս ըստ ճաշակի:
Պահեստային կողիկներ / խոզի պարանոցի սթեյքներ
- Կարմիր մարինադի մեջ մարինացված միսը գիշերը թողնում ենք սառնարանում։ Հեռացրեք հեղուկը, բայց խնայեք BBQ սոուսի համար:
- Պահեստային կողիկներ. Այժմ պահեստային կողիկներն եփեք 2 ժամ ցածր, անուղղակի ջերմության վրա (մոտ 80°C): Այնուհետև պահեստային կողիկներն ուղղակի ջերմության վրա ապակեպատում են մարինադով, մինչդեռ անընդհատ պտտվում են:
- Խոզի պարանոցի սթեյքներ. Մարինացնելուց հետո սթեյքերը գրիլ ուղղակի կրակի վրա: Այնուհետև թողեք մի քանի րոպե հանգստանա անուղղակի ջերմության վրա (մոտ 80 ° C):
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 326kcalԱծխաջրեր. 17.6gՍպիտակուց ` 5.5gՃարպ: 26.1g