in

Պահեստային կողիկներ, բանջարեղենային հացով աղցան, խորոված երշիկով աղցան, կարմիր և կանաչ մարինադ

5 - ից 2 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 326 kcal

Բաղադրությունը
 

Կարմիր մարինադ

  • 100 ml Cola
  • 1 կտոր Չիլի պղպեղ
  • 2 կտոր Սխտորի մեխակ
  • 2 tbsp Սոյայի սոուս
  • 2 tbsp Տոմատի մածուկ
  • Ապխտած աղ

Բանջարեղենի հացով աղցան

  • 240 g Սիաբատա
  • 100 g Սև ձիթապտուղներ
  • 1 tbsp թթու դրած կապար
  • 2 կտոր Սխտորի մեխակ
  • 1 մասնաճյուղ Խնկունի
  • 1 մասնաճյուղ Ուրց
  • 1 կտոր ցուկկինի
  • 0,5 կտոր Կարմիր պղպեղ
  • 0,5 կտոր Դեղին պղպեղ
  • 100 g Բալի լոլիկ
  • 0,5 կտոր Վարունգ
  • 1 կտոր Կարմիր սոխ
  • 1 խմբաքանակ Ռեհան
  • Ձիթապտղի յուղ
  • Բալզամիկ սպիտակ
  • Աղ
  • Պղպեղ

Կանաչ մարինադ թռչնամսի և ձկների համար

  • 200 ml Ձիթապտղի յուղ
  • 1 կտոր մեխակ սխտոր
  • 1 մասնաճյուղ Անանուխ
  • Կես նարնջի կեղև
  • Խնկունի
  • Ուրց
  • Մաղադանոս

Խորոված երշիկով աղցան

  • 4 կտոր Խորոված երշիկեղեն
  • 100 g Գաուդա միջին տարիքի
  • 1 կտոր Կարմիր պղպեղ
  • 1 կտոր Դեղին պղպեղ
  • 1 կտոր մեխակ սխտոր
  • 1 tbsp Մանանեխ կոպիտ
  • Սպիտակ գինի
  • Բալզամիկ քացախ
  • Մաղադանոս
  • Աղ
  • Պղպեղ

Պահեստային կողիկներ / խոզի պարանոցի սթեյքներ

  • 2 կտոր Խոզի մսի պահեստային կողիկներ ԿԱՄ խոզի պարանոցի սթեյք
  • Աղ
  • Պղպեղ

Հրահանգներ
 

Կարմիր մարինադ

  • Մաքրել սխտորը: Չիլիի հետ միասին խոշոր կտրատել, այնուհետև խյուսել կոլայով:
  • Միսը մարինացրեք դրա հետ մեկ գիշեր, ապա քամեք, հավաքեք հեղուկը և խառնեք մնացած բաղադրիչների հետ։ Սա ծառայում է որպես շվաբր, այսինքն՝ գրիլի վրա քսելու համար:

Բանջարեղենի հացով աղցան

  • Կտրեք ciabatta-ն կտորների և տապակեք ձիթապտղի յուղով տապակի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Ձիթապտղի յուղը համեմեք սխտորով, խնկունիով և ուրցով: Ձիթապտուղը միջուկից կտրատել և օղակների մեջ դնել: Մանր կտրատել կապարները։ Բանջարեղենը կտրատել կծի չափի կտորներով։
  • Ձիթապտղի յուղի մեջ քրտնել ցուկկինին և պղպեղը։ Բուլղարական պղպեղը, ձիթապտուղը, կապարը, ցուկկինը, լոլիկը, վարունգը և սոխը խառնել իրար։ Համեմում ենք ըստ ճաշակի ձիթապտղի յուղով, սպիտակ բալզամիկ քացախով, աղով և պղպեղով։
  • Մատուցելուց անմիջապես առաջ ավելացրեք մանրացված ռեհանը և տապակած ciabatta-ն։

Կանաչ մարինադ թռչնամսի և ձկների համար

  • Բոլոր բաղադրիչները մանր կտրատել և յուղով խառնել։ Մարինացրեք միսը կամ ձուկը դրա հետ մեկ գիշեր և խորովեք միայն չափավոր ջերմության վրա: Մարինացնելուց հետո միսը խորովել ուղղակի կրակի վրա։ Այնուհետև թողեք մի քանի րոպե հանգստանա անուղղակի ջերմության վրա (մոտ 80 ° C):

Խորոված երշիկով աղցան

  • Մաքրել բանջարեղենն ու սոխը և կտրատել մեծ կտորներով։ Տապակել տաք թավայի մեջ։ Կլպել և կտրատել սխտորը, ավելացնել և թեթև տապակել:
  • Նրբերշիկները կտրատել շերտերով, իսկ պանիրը՝ շերտերով։ Խառնել բոլոր բաղադրիչները և համեմել մանանեխով, աղով, պղպեղով և քացախով։
  • Ավելացնել թակած մաղադանոս ըստ ճաշակի:

Պահեստային կողիկներ / խոզի պարանոցի սթեյքներ

  • Կարմիր մարինադի մեջ մարինացված միսը գիշերը թողնում ենք սառնարանում։ Հեռացրեք հեղուկը, բայց խնայեք BBQ սոուսի համար:
  • Պահեստային կողիկներ. Այժմ պահեստային կողիկներն եփեք 2 ժամ ցածր, անուղղակի ջերմության վրա (մոտ 80°C): Այնուհետև պահեստային կողիկներն ուղղակի ջերմության վրա ապակեպատում են մարինադով, մինչդեռ անընդհատ պտտվում են:
  • Խոզի պարանոցի սթեյքներ. Մարինացնելուց հետո սթեյքերը գրիլ ուղղակի կրակի վրա: Այնուհետև թողեք մի քանի րոպե հանգստանա անուղղակի ջերմության վրա (մոտ 80 ° C):

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 326kcalԱծխաջրեր. 17.6gՍպիտակուց ` 5.5gՃարպ: 26.1g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Ցուկկինի և պղպեղի ձվածեղ

Աղացած միս սոուս եռյակով