John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1,5 kg Հոկայդո դդում
- 2 Նյութի մանր կտրատած սոխը
- 3 tbsp Կարագ
- 2 tbsp Շագանակագույն շաքար
- 1 գողություն Ծաղիկներ
- 1,5 l Թռչնի արգանակ
- 200 g Հարած սերուցք
Հրահանգներ
- Դդումը քառորդ և միջուկ կտրատել, կտրատել խորանարդի մեջ։
- Կաթսայի մեջ տաքացրեք կարագը և խառնեք սոխը մինչև կիսաթափանցիկ: Շաքարավազը խառնելով ավելացնում ենք և հալեցնում։
- Ավելացնել դդումը և եփել 10-15 րոպե։
- Համեմում ենք աղով, պղպեղով, մշկընկույզով և բենկենով։
- Ավելացնել արգանակը և 100 գ սերուցքը և եփ գալ 10 րոպե։
- Ապուրը խյուսով լցնել և համեմել՝ ըստ ճաշակի: Ավելացնել մնացած 100գ սերուցքը։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 132kcalԱծխաջրեր. 3.6gՍպիտակուց ` 4.9gՃարպ: 11g
