John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 150 g Հաց նախորդ օրվանից՝ կտրատած
- 1 kg Լոլիկ - ով ունի, կարող է օգտագործել նաև գունավոր
- 1 Կարմիր սոխ - մանր կտրատած
- 2 Հատ Սխտորի մեխակ
- 2 tbsp թթու դրած կապար
- Ռեհանի տերևները՝ կտոր-կտոր արված
- 3 tbsp Բասալմիկո
- 3 tbsp Ձիթապտղի յուղ
- Ծովի աղ
- Սեւ պղպեղ ջրաղացից
Հրահանգներ
- Ջեռոցը տաքացնել 170 աստիճան C, հացը կտրատել կտորների (2x7 սմ): Տոստը մաքրեցի և կտրեցի խորանարդի, տապակեցի մի փոքր ձեթով տապակի մեջ և թողեցի, որ սառչի։
- Լոլիկը լվանում ենք, կիսով չափ կամ քառորդ կտրատում, ամանի մեջ լցնում սոխով, սխտորով, կապարով, ձիթապտղի յուղով, աղով և պղպեղով և խառնում ենք տապակած հացի հետ։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 696kcalԱծխաջրեր. 20.9gՍպիտակուց ` 2.4gՃարպ: 68g
