John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 50 g Մարգարիտ գարի
- 400 ml Տոմատի հյութ
- 200 ml Բուսական արգանակ
- 0,5 խմբաքանակ Ռեհան
- 2 tbsp Ձիթապտղի յուղ
- 2 tbsp Քերած պարմեզան
- 2 շերտ Լոֆ
Հրահանգներ
- Թող մարգարիտ գարին լոլիկի հյութի և բանջարեղենի հետ միասին եփվի 25 րոպե, մինչև մարգարիտ գարին փափկի:
- Լվացեք ռեհանը, քերեք տերևները և խյուսեք դրանք ձեթով և պարմեզանով, որպեսզի ստացվի մածուկ:
- Ապուրը համեմել պղպեղով և աղով, մատուցել պեստոյով և մատուցել հացով։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 83kcalԱծխաջրեր. 1.8gՍպիտակուց ` 0.7gՃարպ: 8.2g
