John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 3 cm Թարմ կոճապղպեղ
- 4 tbsp Թարմ քամած կիտրոնի հյութ
- 2 tbsp Կիտրոն՝ քերած
- 2 tbsp Քնջութի յուղ շագանակագույն
- 4 tbsp Ձիթապտղի յուղ
- 4 tbsp Սոյայի սոուս մուգ
- 1 Չիլի թարմ
Հրահանգներ
- Կոճապղպեղը քերել, ավելացնել մնացած բաղադրիչները (առանց չիլիի) և լավ խառնել կախարդական փայտիկով։
- Պատրաստել աղցանը, չիլի պղպեղը մանր կտրատել, վրան ցանել և ծածկել սոուսով
- Լավ համադրվում է կանաչ աղցանների, ինչպես նաև վարունգի, լոլիկի և այլնի հետ:
TIP:
- Ես սառեցրել եմ մի ամբողջ օրգանական կիտրոն, որպեսզի կարողանամ քերել այն ամեն ինչի վրա, եթե ուզում եմ կիտրոնի շոշափել, խելացի գաղափար, այնպես չէ՞:
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 422kcalԱծխաջրեր. 2.9gՍպիտակուց ` 3.1gՃարպ: 44.5g
