Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 2 Հնդկահավի կրծքի ֆիլե մոտ. 1կգ
- 3 Հնացած գլանափաթեթներ
- 50 g Խոզապուխտ կտրատած խորանարդներով
- 50 g Տապակած սոխ
- 2 Ձվեր
- 2 Կրեմ 10% յուղ
- Աղ և պղպեղ ջրաղացից
- Քաղցր պապրիկա փոշի
- Սխտոր պղպեղ
- Թակած թարմ մաղադանոս
- Երկվորյակ
Հրահանգներ
- Տաքացրեք տապակը առանց յուղի և տապակեք խորանարդի մեջ կտրատած բեկոնը մինչև խրթխրթան: Թույլ տվեք մի փոքր սառչի:
- Հացը կտրատել խորանարդի մեջ և դնել ամանի մեջ։ Ավելացնել տապակած սոխ, ձու, բեկոն և կրեմի կեսը: Հունցել այն! Եվ թող գնա՛ 10 րոպե հետո կրկին հունցել և ավելացնել կրեմ, մինչև ստացվի մի փոքր փափուկ խմոր: Ավելացնել մաղադանոս!
- Հնդկահավի ֆիլեը հորիզոնական դրեք տախտակի վրա։ Մսի սուր դանակով ֆիլեը քերեք ջիլի երկայնքով հորիզոնական, մի կտրեք: Ահա թե ինչպես եք ստանում ավելի շատ միս: Հետո կիսով չափ կտրիր։ Տես նկարներ! Ֆիլեն դրեք այնպես, որ ջիլը դեմքով լինի: Այնուհետև դանակը սահեցրեք պարանի հետևից և ամբողջությամբ հանեք թելը: Բացեք / կտրեք կիսով չափ կտրատված ֆիլեը, մինչև որ կարողանաք գեղեցիկ լցնել:
Ջեռոցը տաքացրեք 140 աստիճանի!
- Միջուկը երկայնքով որպես երշիկ դնել հնդկահավի մսի վրա, որպեսզի աջ և ձախ 1 սմ ազատ լինի։ Մի քիչ պղպեղ և աղ և փաթաթեք: Կապել 4 հանգույցով!
- Այնուհետև ռուլետները համեմեք աղով, պղպեղով, պապրիկայի փոշիով և սխտորով պղպեղով:
- Թավայի մեջ, որտեղ բեկոնը դուրս է մնացել, մի քիչ ձեթ լցնել, տաքացնել և տապակել ռուլետները բոլոր կողմերից։ Լցնել տապակի մեջ (առանց պլաստիկի և այլն) կամ ջեռոցում դրված թխման տարայի մեջ և թխել մոտ 20 րոպե։
- Իհարկե, նույնպես գնում է թավայի մեջ:
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 90kcalԱծխաջրեր. 2.5gՍպիտակուց ` 10.9gՃարպ: 4g