in

Հնդկահավի ֆիլե պղպեղով և մարսալա ջուսով և լոբիով և սոխով բանջարեղենով

5 - ից 2 ձայն
Ընդհանուր Time 40 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 263 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 1 մոտավոր 400 գ Ազատ տեսականի հնդկահավի ներքին ֆիլե. Ինչպես հավի կրծքամիս, սա էլ ներքին մասի փոքրիկ անկյունն է
  • Օրեգանոյի, խնկունի, մարջորամի սեփական խառնուրդ,
  • Պապրիկա, սպիտակ պղպեղ՝ ջրաղացից
  • Ձիթապտղի յուղ, ներկայումս ունենք գեղեցիկ յուղ Լիգուրիայից
  • 1 Սխտորի մեխակ մանրացված

լոբի

  • 500 g Լոբի լայնություն
  • 1 Բրետոնական Roscoff սոխ, AOC դասակարգված, հատուկ բուրմունք քիչ ջերմությամբ
  • 1 Լոլիկ
  • Ձիթապտղի յուղ

Հյութ

  • Տապակած ֆիլե,
  • 1 Noilly Prat-ի հզոր կադրը
  • 1 Մարսալայի մի փոքր ուժեղ հարվածը
  • 300 ml Տնական հավի արգանակ
  • 1 tbsp Չորացրած կանաչ պղպեղի հատիկներ
  • 2 tbsp Աղած կարագ
  • Arrowroot կերակուր
  • Երկար պղպեղ ջրաղացից

Հրահանգներ
 

  • Համապատասխան քանակությամբ համեմունքների խառնուրդը հարում ենք յուղով։ Պատրաստի միսը մարինացրեք այս խառնուրդով մինչև 1 օր։ Տաքացնել ջեռոցը։ Իմ վառարանը ունի նուրբ կարգավորում, որը համապատասխանում է մոտ 80 °: Խնդրում ենք միևնույն ժամանակ դնել ջերմակայուն ափսեի մեջ:
  • Աղացրեք հնդկահավի ֆիլեն և տապակեք այն ոչ շատ տաք յուղի մեջ՝ համեմված մի պճեղ սխտորով մինչև ոսկե դարչնագույնը: Ապա դրեք նախապես տաքացրած ափսեի վրա և եփեք մոտ 40 րոպե։
  • Ջուսի համար տապակածը փայլատացրեք Noilly Prat-ով և փոքրացրեք, ապա ավելացրեք Marsala-ն և նույնպես փոքրացրեք: Ամեն ինչ մաղով անցկացրեք։ Ավելացնում ենք պղպեղի հատիկները, աստիճանաբար լցնում հավի արգանակի մեջ և հասցնում մոտավորապես 1-ի/ հարում ենք կարագի հետ և, անհրաժեշտության դեպքում, կապում մի քիչ խառնած ալյուրով։ Համեմեք ըստ ճաշակի աղով և երկար պղպեղով ջրաղացից։
  • Լոբիները մաքրել, գրեթե եփած եռացնել աղած, եռացող ջրի մեջ, քամել և լվանալ սառը ջրով: Ռոսկոֆի սոխը մաքրել, մանր խորանարդի կտրատել և տապակել ձեթի մեջ։ Զգուշորեն ավելացնել լոբին և խառնել սոխի հետ։ Ես դրանք ամբողջությամբ թողեցի, իհարկե կարող եք կտրատել կծի չափի կտորներ։ Վերջում թող ներծծվի ութերորդ լոլիկը: Ավելացնել համեմունք.
  • Այժմ միսը պետք է ունենա միջուկի ջերմաստիճանը մոտ 60 աստիճան: Մատուցելու համար կտրատել, լավ դասավորել լոբով և սոուսով և վայելել։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 263kcalԱծխաջրեր. 39.8gՍպիտակուց ` 21.3gՃարպ: 1.6g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Queen Pies

Vegan վանիլային մուսս ծիրանով