John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Թուրքիան գլորում է
- 5 միջին Հնդկական շնիցել
- 100 g Թեյի նրբերշիկ լավ է
- 4 թեյի գդալ Մանանեխ
- 1 Սոխ
- 4 Գերկիններ --- մանր թթուներ
- 250 ml Հավի արգանակ
սուս
- 50 g Թեյի երշիկ
- 2 թեյի գդալ Մանանեխ
- Աղ
- Պղպեղ
- Շաքար
Հրահանգներ
Թուրքիան գլորում է
- Լվացեք հնդկահավի շնիցելը, չորացրեք և հարթեք, քսեք թեյի նրբերշիկը և մանանեխը,
- Սոխը մաքրել խորանարդի մեջ, վարունգը կտրատել և բաժանել գլանափաթեթների վրա, ամրացնել ատամհատիկներով։
- Այժմ ամբողջը ցողեք հավի արգանակով և թողեք եփվի մոտ 15 րոպե, հանեք և տաք պահեք:
սուս
- Այժմ երշիկն ու մանանեխը լցրեք մսի արգանակի մեջ, ամեն ինչ խառնեք մինչև հարթ դառնա, համեմեք աղով, պղպեղով և մի քիչ շաքարով` ըստ ճաշակի:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք մի փոքր խտացնել սոուսը։
- Կարտոֆիլ կերանք ու բանջարեղեն խառնեցինք դրա հետ.. Բարի ախորժակ; 🙂
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 80kcalԱծխաջրեր. 1.4gՍպիտակուց ` 2.9gՃարպ: 7g
