John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 5 Սկավառակներ Թարմ կոճապղպեղ
- 3 Սկավառակներ Թարմ քրքում
- 3 Ծաղիկներ
- 250 ml Ջուր
Հրահանգներ
- Կոճապղպեղն ապահովում է մեծ քանակությամբ վիտամին C և շատ խթանող ազդեցություն ունի շրջանառու համակարգի վրա։ Մեր իմունային համակարգը հատկապես ուրախ է այս «օգնության» համար ցուրտ սեզոնին։ Իմ բաղադրատոմսը կատարյալ է դրա համար: Այժմ հատկապես կարևոր է իմունային համակարգի ամրապնդումը։
- Ես միշտ կտրում եմ մի քանի շերտ կոճապղպեղից և քրքումից և ավելացնում 3-4 մեխակ մի մեծ բաժակ թեյի համար: Ես ջուրը բերում եմ եռման աստիճանի և այս բաղադրիչները լցնում եմ թեյի բաժակիս վրա: Այժմ թեյը պետք է եփվի առնվազն 15 րոպե: Ես թեյը խմում եմ առանց այլ բաղադրիչների։
- Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև 3 հատ պղպեղ, 1/2 հատ դարչինի ձողիկ և 1 հատ չիլի պղպեղ։
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք քաղցրացնել մի փոքր մեղրով, ինչպես նաև ավելացնել մի կտոր կիտրոն:
