John Myers
Իր ինտենսիվ բույրով նարդոսը ոչ միայն զերծ է պահում սպիտակեղենի պահարանը ցեցից, այլև առաջին հերթին օգտակար է ձեր առողջության համար: Նարդոսը որպես բուժիչ բույս հայտնաբերվել է դեռևս միջնադարում և այսօր էլ լայնորեն օգտագործվում է բնական բժշկության մեջ: Կապույտ բույսը պարունակում է բուժիչ և հանգստացնող հատկություններ ունեցող ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են տանինները, ֆլավոնոիդները և շատ արժեքավոր եթերայուղ: Այն ստացվում է ծաղիկները թորելով։ Իրական Angustifolia նարդոսը պարունակում է ավելի քան հարյուր ակտիվ բաղադրիչներ. մյուս տեսակները քիչ ազդեցություն ունեն կամ նույնիսկ թունավոր են, օրինակ՝ ֆրանսիական նարդոսը:
Բնական միջոց և հաստատված դեղամիջոց
Նարդոսը բնական միջոց է անհանգստության և սթրեսի դեմ: Երբ մենք սթրեսի մեջ ենք, մեր մարմինը արտադրում է ավելի շատ կորտիզոլ հորմոն: Ընդամենը հինգ րոպե նարդոսի բույրի ինտենսիվ հոտը բավական է կորտիզոլի կոնցենտրացիան կրկին իջեցնելու համար: Նարդոսն այժմ հաստատված դեղամիջոց է և հիմնականում օգտագործվում է ներքին անհանգստության, նյարդային հյուծվածության, քնելու դժվարության, ինչպես նաև անհանգստության խանգարումների բուժման համար:
- Նարդոսի յուղով լոգանքները հատկապես օգտակար են անհանգստության և քնելու հետ կապված խնդիրների դեմ: Հանգստացնող լոգանքի համար մոտ 20 գրամ ծաղիկ թրմեք եռման ջրով և տասը րոպե հետո ավելացրեք լոգարան։
- Նարդոսի յուղի մեկ կաթիլը, որը քսում է քունքերին, կարող է թուլացնել լարվածության գլխացավը։
- Նարդոսի յուղով մերսումն օգնում է լարված մկաններին։
- Մասնագետները խորհուրդ են տալիս նարդոսի փափուկ պարկուճներ կլաուստրոֆոբիայի կամ թռչելուց վախի դեմ։
Առողջ նարդոսով թեյ
Թեյը կարելի է պատրաստել թարմ կամ չոր ծաղիկներից, որն ունի հանգստացնող ազդեցություն, նվազեցնում է ջերմությունը և օգնում է մարսողական խնդիրների դեպքում։ Չորացրած ծաղիկների վրա տաք ջուր են լցնում, և դրանք պետք է տասը րոպե փակվեն, որպեսզի նարդոսի արժեքավոր յուղերը տեղափոխվեն թեյի ջրի մեջ։ Մեկ թեյի գդալ ծաղիկների վրա լցնել եռման ջուր և խմել թեյը օրը երեք անգամ։ Խմորը կարող է օգտագործվել նաև արտաքինից. այն օգնում է կեղտերից և աջակցում վերքերի բուժմանը, քանի որ նարդոսն ունի հակամանրէային ազդեցություն:
Չորացրած ծաղիկները ցեցերի դեմ
Չորացրած նարդոսն օգնում է ցեցի նման ձանձրացող միջատներին: Հնձեք նարդոսը, երբ ծաղիկը լիովին զարգանա. միայն դրանից հետո այն պահպանում է իր ակտիվ բաղադրիչները չորացման ժամանակ: Այնուհետև կապեք ցողունները և ծաղիկները կախեք ստվերային տեղում: Թող ամեն ինչ լավ չորանա, այնուհետև զգուշորեն շփեք յուրաքանչյուր ծաղիկը և լցրեք այն փոքրիկ բամբակյա տոպրակների մեջ:
Կոսմետիկ արտադրանք հիբրիդային նարդոսի նարդոսով
Կոսմետիկ արտադրանքների մեծ մասը, ինչպիսիք են օճառները, լոսյոնները, ցնցուղի գելերը, սփրեյները կամ մոմերը, պարունակում են շատ քիչ կամ ընդհանրապես իրական նարդոս: Սա հաճախ հիբրիդային նարդոս Լավենդին է: Այս կոմերցիոն աճեցված նարդոսն ունի ավելի ցածր բուրմունք և ակտիվ բաղադրիչ: Եթե դուք կարևորում եք հանգստացնող կամ նույնիսկ բուժիչ ազդեցությունը, ապա պետք է օգտագործեք միայն «Lavandula Angustifolia» կամ «Officinalis» պիտակով ապրանքներ: Նույնիսկ ծաղկի խանութի զամբյուղը պետք է հավաքել միայն այն դեպքում, եթե այն անպայման բուժիչ նարդոս է: Եթե ցանկանում եք միայն մի փոքր բույր, կարող եք կապել դրա մի փունջ կամ օգտագործել հիբրիդային նարդոսի արտադրանք:
Օգտագործեք նարդոս խոհանոցում
Խոհանոցում նարդոսը կարելի է օգտագործել բազմաթիվ եղանակներով.
- Համեղ քացախի համար շիշ նարդոսի ծաղիկներն ու վրան լցրեք սպիտակ գինու քացախ։ Երեք շաբաթ թողեք ամուր փակված: Այնուհետև քամեք ծաղիկները, և նարդոսի քացախը պատրաստ է աղցանի համեղ սոուսի համար:
- Նարդոսի համեմունք աղ. Թարմ պղպեղի հատիկները մանրացրեք, չորացրած լոլիկները և խնկունին մանրացրեք: Չորացրած նարդոսի ծաղիկները մանր կտրատել։ Խառնել ամեն ինչ կոպիտ աղով: Համեղ է խորոված գառան վրա կամ կարագով յուղած հացով և բողկով։
- Նարդոսի դոնդող. Մեկ բաժակ նարդոսի ծաղիկները եռացրեք մեկ լիտր խնձորի հյութի մեջ և թողեք ամբողջ գիշեր: Այնուհետև եփել չորս րոպե մեկ կիտրոնի հյութով և մեկ կիլոգրամ շաքարավազով և անմիջապես լցնել տաք վիճակում։ Դոնդողը համեղ է որպես ծաղկավոր սփրեդ կամ ձկան ու մսի հետ:
