Emma Miller
Հայտնի սննդաբան Նատալյա Կունսկայայի կարծիքով՝ կիտրոնով ջուր խմելն ուղղակիորեն կապված է աղեստամոքսային տրակտի որակի հետ։
Կիտրոնով ջուրն օգնում է օրգանիզմին պայքարել վիրուսային հիվանդությունների դեմ և մասնակցում է կոլագենի սինթեզին և երկաթի, ցինկի և այլ հանքանյութերի կլանմանը։ Այս մասին հայտարարել է հայտնի սննդաբան Նատալյա Կունսկայան։
Բժշկի խոսքով՝ կիտրոնաջուրը նպաստում է ստամոքսում աղաթթվի արտադրությանը և լեղու արտազատմանը, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ մարսողության համար։
«Նման ջուրը խորհուրդ է տրվում խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ և օրական երկու-երեք բաժակից ոչ ավել։ Չի կարելի դատարկ ստամոքսին կիտրոնով ջուր խմել; ավելի լավ է օրը սկսել մի երկու բաժակ մաքուր ջրով առանց հավելումների։ Մի լվացեք ձեր սնունդը, քանի որ դա դանդաղեցնում է սննդի մարսողությունը: Թույլատրվում է մի քանի կում ըմպել սննդի զանգվածը փափկելու համար»,- ասաց փորձագետը։
