Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 Հոկայդո դդում
- 2,5 L Բուսական արգանակ
- 200 ml Սպիտակ գինի
- 4 Կարտոֆիլ
- 2 Գազար
- 1 կրակոց Ձեթ
- 1 Ոգեվորություն
- 1 գողություն Աղ
- 1 գողություն Պղպեղ
- 1 գողություն Չիլի (կայենյան պղպեղ)
- 500 ml նարնջի հյութ
- 200 ml կոկոսի կաթ
Հրահանգներ
- Դդումը, կարտոֆիլը, գազարն ու կոճապղպեղի արմատը մաքրել և մանր կտրատել։ Տաքացրեք մի մեծ տապակ յուղով և տապակեք ամեն ինչ։ Ամբողջը դնել մեծ կաթսայի մեջ, լցնել բանջարեղենի արգանակը և եփել 30-45 րոպե:
- Ձեռքի բլենդերով մանր խյուս ենք անում։ Ավելացնել տուփ կոկոսի կաթ, նարնջի հյութ և 1 բաժակ սպիտակ գինի։ Ամբողջը կրկին համեմել պղպեղով և աղով, մի փոքր եռացնել և մատուցել։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 28kcalԱծխաջրեր. 2gՍպիտակուց ` 0.2gՃարպ: 1.7g