Konten
show
bahan
- 4 Apel
- 4 Gula untuk dicicip
- 3 sdm rum kismis
- 250 g Quark semi-lemak
- 150 g yogurt Yunani
- 1 sdm Madu
- 1 sdm vanili bubuk
- 1 sdm Gula
- 2 sdm Serpihan oat halus
- 1 sdm Almond dipipihkan
- 1 sdm Madu
petunjuk
- Kupas apel, potong kecil-kecil dan masak hingga menjadi bubur, bumbui dengan gula pasir secukupnya dan masukkan rum kismis
- Campur quark, yoghurt, madu, dan vanila bubuk hingga lembut
- Lelehkan gula pasir dan madu dalam panci kecil, masukkan oat flakes dan flakes almond lalu karamel, lalu tuang di atas kertas roti dan oleskan sedikit hingga dingin. Kalau sudah dingin masukkan ke dalam freezer bag dan potong hati-hati dengan alat pelunak daging...bisa dipotong kecil-kecil
- Lapisi campuran pure apel dan quark secara bergantian ke dalam gelas, taburi dengan brittle dan sajikan
makanan
Porsi: 100gKalori: 157kkalKarbohidrat: 19.2gProtein: 8gLemak: 5.1g