Danielle Moore
Diet cuka sari apel dikatakan memberikan hasil yang luar biasa. Ini akan dengan cepat menghilangkan timbunan lemak berlebih dan memberi tubuh banyak nutrisi berharga. Cuka sari apel dianggap sangat menyehatkan, tetapi apakah dapat membantu menurunkan berat badan? Sekilas tentang diet cuka sari apel.
Dengan diet cuka sari apel, Anda menurunkan berat badan dan juga melakukan banyak hal untuk kesehatan Anda. Anda tentu tidak ingin mengonsumsi cuka sari apel dalam jumlah besar, tetapi Anda harus melakukannya. Karena cuka sari apel memiliki banyak efek positif bagi kesehatan kita!
Apa saja dampak positif dari cuka sari apel?
Cuka sari apel mempunyai reputasi yang sangat baik. Dalam naturopati, sudah lama ada tempatnya di luar dapur. Cuka sari apel dianggap sebagai obat ajaib untuk segala jenis penyakit: Cuka sari apel dikatakan dapat menurunkan kadar kolesterol, mengatur kadar insulin, menurunkan tekanan darah dan merangsang pencernaan. Itu sebabnya cuka sari apel dianjurkan untuk menurunkan berat badan – dengan bantuan diet cuka sari apel. Tapi itu juga bisa digunakan secara eksternal. Misalnya melawan psoriasis atau untuk rambut kuat dan berkilau. Dan untuk luka kecil, ia memiliki efek antibakteri dan mempercepat penyembuhan luka.
Apa yang dijanjikan oleh diet cuka sari apel?
Diet cuka sari apel menjanjikan penurunan berat badan yang mudah dan cepat dengan cuka sari apel. Dasar dari diet ini adalah penelitian di Jepang pada tahun 2009. Sejauh ini hanya penelitian tentang cuka sari apel sebagai bantuan pelangsingan, para ilmuwan Jepang menemukan bahwa cuka sari apel, yang diminum encer sebelum makan, dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Cuka sari apel dikatakan dapat mengekang nafsu makan dan merangsang metabolisme pada saat yang bersamaan. Cukup aduk satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air sebelum makan dan minum.
Apa saja yang harus diperhatikan dalam diet cuka sari apel?
Minum saja cuka sari apel sebelum makan dan berat badan Anda akan turun dalam waktu singkat. Itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Sayangnya, menurunkan berat badan dengan cuka sari apel tidaklah mudah. Cuka sari apel tidak diragukan lagi menyehatkan. Namun, fakta bahwa dia sendiri yang harus bertanggung jawab atas penurunan berat badan tanpa harus mengubah pola makannya hanyalah sebuah khayalan belaka. Namun, dengan pola makan yang sesuai, cuka sari apel dapat memberikan efek suportif.
Bagaimana cara kerja diet cuka sari apel?
Dalam diet cuka sari apel, cuka sari apel umumnya digunakan sebagai penunjang. Ini berarti seluruh pola makan harus diubah. Ini adalah langkah-langkah kunci sukses diet cuka sari apel:
- Makanlah tidak lebih dari tiga kali sehari
- Hindari makanan berlemak dan manis
- Makan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- Lakukan olahraga setiap hari
- Ambil satu sendok makan cuka sari apel sebelum makan. Paling baik diencerkan dalam segelas air
Seperti banyak pola makan lainnya, yang membantu penurunan berat badan bukanlah perubahan mendasar dalam pola makan. Cuka sari apel lebih bersifat motivator. Apalagi cuka sari apel menawarkan banyak bahan sehat yang juga baik untuk tubuh dan menguatkannya. Namun, dia tidak seharusnya bertanggung jawab sepenuhnya atas penurunan berat badan tersebut.
