John Myers
Konten
show
bahan
- 500 g Asparagus putih
- 500 g hijau asparagus
- 250 g Daun bayam beku
- 250 g Tomat potong dadu
- 250 g Salmon asap
- 4 bagian Telur
- 300 ml Krim
- 75 g Gouda setengah baya
- Mentega
- Garam
- Lada
- Pala
- Merica
petunjuk
- Cairkan bayam dan biarkan tiriskan
- Kupas asparagus (putih) atau bersih (hijau) lalu masak dalam air asin dengan kaldu dan sedikit gula sampai al dente (putih sekitar 10 menit, hijau sekitar 5 menit)
- Potong dadu tomat dan bumbui dengan baik
- Parut Gouda
- Kocok telur dan krim dengan pala, garam, merica, dan bubuk paprika
- Oleskan mentega pada loyang
- Tempatkan separuh asparagus putih dan separuh asparagus hijau secara bergantian di dalam piring
- Lapisi salmon, bayam, tomat, dan sisa asparagus satu demi satu
- Tuang campuran krim dan telur di atasnya dan taburi keju
- 30-40 menit pada 180-200 derajat
makanan
Porsi: 100gKalori: 91kkalKarbohidrat: 1.8gProtein: 5gLemak: 7.1g
