John Myers
Konten
show
Buat bubuk biji alpukat
Anda dapat dengan mudah mengolah inti lunak alpukat menjadi bubuk.
- Cuci intinya lalu kupas kulitnya yang gelap dengan pisau.
- Kemudian biarkan mengering selama 3 hari.
- Jika Anda ingin lebih cepat, potong inti menjadi irisan dengan pisau tajam lalu panggang dalam wajan.
- Kemudian giling inti menjadi bubuk. Ini dapat dilakukan dengan penggiling kopi, parutan, atau blender berperforma tinggi.
- Jika Anda menyegel bedak kedap udara di dalam stoples, Anda dapat menyimpannya selama berbulan-bulan.
Gunakan bubuk biji alpukat dalam makanan dan minuman
Bedaknya sedikit pahit dan menunjukkan efek sehatnya bahkan dengan jumlah kecil. Karena itu Anda dapat menggunakannya dengan hemat.
- Bahan-bahan dalam inti memperkuat sistem kekebalan Anda dan juga mencegah peradangan.
- Bakteri dan virus memiliki sedikit peluang jika Anda sering memasukkan bedak ke dalam makanan Anda.
- Konsumsi teratur juga meningkatkan metabolisme Anda.
- Nikmati bubuknya sebagai teh dengan diseduh dengan air panas.
- Anda juga bisa meminumnya dengan smoothie Anda dan mencampurkannya ke dalam muesli atau bubur Anda.
- Dipanggang, rasanya juga enak di salad dan sup olahan.
Bubuk biji alpukat untuk kecantikan
Peeling yang terbuat dari bubuk biji alpukat membuat kulit Anda bersinar dan juga cepat dibuat.
- Campurkan 1 sendok teh bubuk giling kasar dengan 1 sendok teh minyak zaitun dan 1 sendok teh madu.
- Pijat dengan lembut pada kulit yang mengelupas dan biarkan selama sekitar 15 menit.
- Kemudian bersihkan dengan air hangat.
- Anda juga bisa menggunakan campuran tersebut sebagai lulur seluruh tubuh.
- Jika Anda memiliki rambut kering, campurkan bubuk biji dengan 2 sendok makan minyak jarak.
- Campuran sekarang harus curam selama 24 jam.
- Pijat perawatan ke kulit kepala Anda dan kemudian kenakan topi mandi selama satu jam.
- Sekarang Anda dapat membilas residu secara menyeluruh dengan air hangat dan mencuci rambut dengan sampo seperti biasa.
